大家好，我们很多小伙伴今年收到的新年礼物都是趁早效率手册，包括我也是，我的死党也给寄了本效率手册给我
因为我上过潇洒姐的课程，也看过潇洒姐所有的书，为了让大家很好的去填写，并且如何填写这本手册，并且用好这本手册，完成自己的人生目标，来给大家讲讲我是如何使用这个本子，抛砖引玉，欢迎大家提供更多更优的使用方法
站在一年的开端，你又一次站在了自己的命运面前，你想如何在2020年12月31日写下你的年度回顾，你想浑浑噩噩的过一年？还是回顾这一年有不一样的回忆，并且拿到了不一样的成果呢？
而现在我们站在2020年的开端，就像趁早的本子，一本是空白的，而未来的每一天都是空白的，需要我们每一个人去填写。
大家翻开你的趁早本，请深情的望着几个字
时间看得见
我除了趁早基础本
之前也用过了极少数本（有点脏）
里面扉页写的是
“终将被时间引领到我们创造的自己面前”
我还有一本遗愿清单本，就是来完成我人生的一些梦想的。
里面的扉页写的是
活时尽心，去无所谓，
也就是我们尽可能的活得淋漓尽致，例如以前我不喝酒，可是在朋友面前，放松，我也会慢慢的靠近我的安全底线，嗯，这次开会，我又喝多了，因为我不是一个人来，我有一个直属执董，和我一起并肩作战，那种感觉，真好，更重要，我喝多了，她会看着我，说我。
言归正传大家可以仔细阅读前面两页满满的文字。
这一页的重点是
写完这个本子没有这么难，就像我们去完成自己的目标梦想一样，就像我们做益百分的生意一样，它并没有那么难，使它显得难的是疑惑、无聊、漫长的岁月，我们的寂寞和恐惧！我们无时无刻的自我纠结。
也就是说困难大部分都是我们想象出来的，而重点就是，克服寂寞和恐惧的唯一方法是立刻开始。
每一天，每个小时，就像这个本子上空白的每一页每一行一样，你要像农夫开垦和敬畏去征服土地
如果你不去计划，让她空着，就会像荒地一直荒废着，或者别人给你种啥你生产啥，你的人生就是随波逐流，由别人控制，你的时间都是不属于你的，你的人生就是活到哪算哪，回忆起来，我们就过得像有人说的，三十岁活成别人人生的六十岁。
当然我们想要秋天的果实，那么我们春天必须播下种子
我们要成为什么样的人，我们就得努力去提前用时间努力，我们终将被时间引领到，我们自己创造的自己面前
就如我们想销售我们的产品，分享我们的生意，那么我们就必须每天主动的去分享我们的产品和生意，况且我们产品那么好，我们的艾灸，我们的益生君让那么多人受了益，让我这三年时时刻刻都想取分享
我们再看第二页
《趁早手册使用建议》
第一步
尝试回答:
1.你是谁？
2.你要去哪儿？
3.你要怎么去？
4.你将以多块的速度抵达？
如果不回答，这本手册形同废纸
其实这就如同我们只有定好目标，知道我们要拿到什么成果，所有做的事都是去守护我们的成果，把目标具象化，数字化，时间化。
第二步
请翻到空白页前的倒数第二页
《一生的计划》
PS:因为在飞机上写的，所以照片质量有点差
这个就像一部电影《遗愿清单》，想想自己一生想拥有什么，去哪里旅游过，看过什么书，拥有什么成就，你的灵魂，肉体，金钱都会听过时间的积累，沉淀出一个什么样的人。
我去上过潇洒姐的这个课程，现场就是你假设自己能活多少岁，在我们快离开这个世界的时候，回想自己的一生，我们想我们是一个什么样的人，那么这个本子上的一生的计划，你可以倒退，例如你可以写成五年或者十年计划
今年我本命年，36岁，那么我就给自己定个五年计划
量化我们的愿望，一切事物都有期限，写下自己心中的期限
那么接下来这个
我们生活中的优先级别
就涉及到潇洒姐的五种时间
1.好看时间
2.好玩时间
3.心流时间
4.赚钱时间
5.生存时间
好看时间:外在是自己选择的结果。保持身体健康强壮，外在发光美丽。
无论如何安排你的时间表，都建议建议将用来帮助你变化看的事项填写进去
好玩时间:保持好奇心，捕捉和享受此刻当下的快乐。每天允许自己支出好玩时间，获得不确定的惊喜于愉悦
心流时间:世间唯有沉迷，自我就是宁静，当下就是珍贵。找到令自己沉迷的事物，开始你的追求、专注和喜欢，以一万小时为计。
赚钱时间:金钱是真实世界最有效的评级系统，给人强烈的自驱。找到你的天赋和能力，让你的长板无限长，让长板能兑换出匹配的价值，并不断提高你的产品单位价值。
生存时间:能现实主义的事情:如减肥、学英文、处理公司的任务、考试。像优秀的运动员学习，有输有赢，一步一级地攀升，永远迎接更大的挑战。
例如我的优先级别就是
好看时间——生存时间——心流时间——赚钱时间——好玩时间
非常庆幸的是，我的生存，心流和赚钱，还有好玩，在重叠，我就过的蛮开心的
每个人的优先级别是不一样的，大家可以想想自己的优先级别
如果大家不明白可以看潇洒姐的两本书《按我的意愿过一生》和《时间看得见》
接着填你想成为一个什么样的人
闭上眼睛，想象理性中的的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容次形容出来
接下来填，例如我的五年计划
当我这个人生计划限期到达时，我在41岁的时候，我拥有什么
这个就是需要量化的，这就是我们向自己下的订单，这一切你都讲用你的精力和时间去兑换，因此所有内容一定要具体的。
很神奇的，向自己向这个世界下订单，我相信能量法则和吸引力法则，只要我们发正念，一步步去执行，就一定能实现，就和我们爬山一样，只要我们方向明确，就一定能爬到山顶，看到美好的风景，而我们唯一做的就是每天坚持往前走。不过走多少，都要往前走。
这是我的五年计划
那么为了达到我的五年计划，我就要向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌
不积跬步无以至千里，点滴努力正是这本趁早手册的精神
这里填写的生活方针将落实到365天，
当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。
大家去填写，这是关于我的梦想，就不拍给大家了
第三步
接着将“一生计划”向下拆解到本年度
完成开篇的“2020愿望清单”
写下你想达成的愿望、预计的完成时间及方式
并在年历中标出确切的时间节点
这是我的计划
追求和得到永远让人着迷
月历页顶部的表格，可用于习惯养成和计划打卡
第四步
月计划，会包括复盘所必须的“上月总结”。及生活的三大重要维度:灵魂，肉体，金钱
复盘很重要，复盘是为了明天活的更精彩答谢
我们要做个灵魂丰满的人，肉体美好，而且有钱的人。
大家可以看一下我写的，也不是很好，都是比较简单。
月度写好，就要分解到每周
第五步
周计划在每周周一那一页
可以梳理本周优先级最高的事
专注、热爱、全心贯注于你所期望的事物
make it happen。
周计划写完
就要分解到每天你要干的事情
例如我想带孩子家人去旅游，那么我就要想好我去哪里旅游，什么时间旅游，花费多少钱，比如我要带坚果去新加坡旅游，时间大概是五一左右，花费大概是五万元。那么我在五一前就要攒够我的旅游基金，一个月要攒一万元。那我如何去实现这个一元的收入，那么我大概每个月要卖11箱货，或者招两个市级经销商，或者我五一之前培养出一个总经销商。我有很多种方法去达成我的目标，而我再把我的月度计划去分解到我每周，每天的计划中
同样，例如有小伙伴本年度要看20本书，那么也就是你每两周就要看完一本书，那么一周你就要看一半的书，你可以按照你的读书速度，分解到每天你要专门抽出来半个小时或者一个小时的固定时间，或者每天要看多少页才能达成你每周要看半本书的目标。
这就是目标的具象化，数字化，时间化
第五步，
每日目标，潇洒姐说会早上空出时间来写，我个人建议前一天晚上去写，这样时间比较来得及
第六步
年终盘点是复盘的精髓，你的2020已经走完
对照年初的愿望清单，用一个“名字”为它画下句点，再选一张照片代表你的2020，贴在这本手册中，时间用在哪里，是看得见的。
时间会看得见你的努力
2020年1月4日，5日写于西安飞深圳和深圳飞西安飞机上
其实我也是一个普通人，因为不想无趣的过一辈子，才去尝试，趁早本只是我的一个时间管理的工具，经常写了也没完成，但是一直在复盘修正，让自己说到做到。
说要十一点半睡，经常墨迹到十二点，我就让自己大概率的去做到，做不到就想想为啥，下次更好些。每天进步一点点，日积月累就会更好吧。