多少青春期的孩子沉迷于手机、网络游戏，难以自拔！多少家长朋友说孩子网瘾，不知所措！对于手机依赖过渡期的孩子们，家长们真的没有办法吗？心理学家们正在帮助解释网络背后的原因和和解的道路。

一、手机和网络为什么让孩子深深依赖，甚至上瘾？

第一，手机网络游戏是虚拟世界，或者说是另一个层面的存在，可以给孩子们带来精彩的体验。现实中看不到的是给孩子存在感、价值感，甚至成就感。因为这里有人可以关注，可以肯定他。玩得好的话，成就感、价值感，这些都是孩子们在生活中、学习中缺乏的。(伯纳德肖，教育)简单地说，手机和网络弥补了孩子们的很多不足。换句话说，孩子们在这些方面缺乏的越多，所谓的网瘾就越严重。

其次，网瘾也反映了渴望关系的孩子们的链接，也是一种深深的连接。由于在学习和生活中缺乏，孩子们经常向网络求助，在游戏中补充现实中不想要的东西，获得内心的心理满足感。

第三，手机和网络游戏也缓解了孩子的不安，在一定程度上消化了孩子的负面情绪，从某种意义上降低了青春期少年做坏事的可能性。青春期的孩子有巨大的生命能量，所以没事做就容易被破坏。

2，如何应对？

不仅是手机依赖过渡问题，连上瘾也会影响孩子的学习、生活和发育发展。家长朋友可以尝试以下几点。

第一，经营良好的亲子关系。专家数据显示，亲子关系质量越高，子女沉迷网络的可能性就越低。相反，亲子关系质量越差，孩子的网瘾往往越严重。

第二，给孩子必要的心理营养。多关注，让孩子有存在感。多么积极，给孩子们价值感。多陪陪孩子，让孩子得到爱的滋养。感受到现实生活的美好，可以实现心理动力的转移，大大降低孩子对手机网络的依赖。

第三，父母以身作则，用作影响行为的行动。客观来说，很多孩子对手机的依赖过高是因为父母的依赖严重，所以很难有说服力。

第四，与平等友好的孩子一起讨论使用手机的计划。比如说，我们每天玩多久，几点到几点可以做到，如果实现不了，怎么办？父母怎么帮你？父母努力与子女结成亲子同盟，让父母感受到这个问题很难，但如果你不是一个人在吵架，问题很容易解决。~只有很少