之前内容：【户外运动背包种类】、【登山包的结构】、【登山包的负重原理】、【登山包的面料选择】、【登山包的快照】

本期内容：【登山包的使用技巧】、【登山包的清洗和管理】、【登山包的购买技巧】

[登山包使用技术]

登山包装技术

1.据说是背包底部用来装睡袋的睡袋仓库。为了便于收集，包底部有拉链。夏天安装睡袋之前，最好先戴上大塑料袋。这样可以防雨* *打睡袋，也可以在野营结束时带上产生大垃圾的垃圾。防潮垫应该放在背包外面的地板上。注意防水！

2.在二楼装上多余的衣服、袜子、洗漱用具等。一定要把衣服叠好，以便节省空间。如果是长途跋涉，最好放在塑料袋里，防止背包、雨水和灰尘。

3.三楼要装食物、锅、餐具、热水壶等。值得注意的是，食品包装盒必须去掉。瓶装食品最好能装在塑料袋里。不必把沉重的垃圾带到山上去。努力不讨好的事你在做什么？呵呵~ ~

4.基本* *的背包这样包装的话，剩下的空间不多，把临时御寒的衣服放在最上面。登山途中你会很热。但是到了山顶，风很大，你可以及时穿御寒的衣服。这时你可以拉紧背包入口的绳子！

5.头包：头包在最上面。头包不小，但很讲究！要安装的东西基本上是头灯、卫生纸、防雨罩、雨衣、相机等易碎物品。头顶包上搭帐篷，整个背包处于沉重和轻便的状态！

6.包的两侧：通常装常用的东西、电池、手套、高热量零食、水、胶卷等

7.登山手杖要挂在背包的侧面，把手部分朝下，以免你的包被打碎。冰湖要挂在包的前面，一般野外用装备包里都有挂冰湖的地方。

8、捕冰要挂在包外面，冰谷在旁边。冰的末端要面朝外，以免包和包里的东西破裂。

9、钱包和证件要放在防水信封里随身携带。为了不丢失！由此背着* *的包。恭喜你。你离老驴更近了一步！

包装原则

1.常用的东西要在附近的洞口，野营时用的东西要放在里面。

2.轻软的东西在下面，重硬的东西在上面(不能压的东西应该在上面)。重物有助于使背包重心尽可能接近人体重心，使腰部和腹部肌肉疲劳是不容易的。

3.要注意背包左右的平衡，不能重轻。同时，两条肩带要拉紧，要调节对等。

4.另外，背包外装物品的帐篷在顶上，湿气压在下面，这也是重的轻原则。

背包方法

装满东西的背包很重，所以要学会背背包。

第一，放在高台等上是最简单的方法。

或者人坐在地上背，

接着用右手把背包放在自己的右腿上，先进入右手，然后站起来用左手再进来就可以了。

背包的整体位置应该这样做，男人的腰带应该系在臀部部位，女人应该系在臀部上方(即腰部下方)，收紧肩带，使背包紧贴背部，最后调整肩膀短皮带。这时，短带子在背包等处表示30-40度是最好的位置和背带方法。

包装经验

1.首先把睡袋、睡眠垫、备用衣服、羽毛衣服、羽毛背心放在睡袋仓库里，可能会好奇睡眠垫展开得这么大，不占空间。事实上，这就是钱可以花的好处。选择轻便的设备将转化为有限的空间利用。小睡袋、床垫可以并排放在底部，有缝隙的地方可以塞其他衣服，只占小体积，但底部很结实。这样做有好处。把背包直立起来，就不会倒过来，还能节省空间。

如果睡袋很大，或者属于中空纤维睡袋，地板足够放一个睡袋的话，两边的要塞一定要有。请不要放下针浪漫开始往上堆。这样做有一个好的开始，包装得很好！大卫亚设，Northern Exposure，睡袋名言)包装时，先把柔软、可挤压的东西放在旁边(不管是食物还是衣服)，有大而尖的东西时(例如锅、罐头、油瓶等GORE-TEX之类的东西)。使用也很方便。

2.靠近后背的地方千万不要紧贴坚硬的东西。否则，背会很容易撑起，很不舒服。

3.可以把食物、炉头、煤气罐的小东西放回空锅里，也可以用报纸包好鸡蛋，放入空锅里。一般来说，即使不丢失鸡蛋夹，也能节省空间。想想其他用途吧！)请好好利用小包裹。有时间的话，在登山用品店或其他店逛的时候可以找到。最好不要太大，最好有带子、网眼。大、中、小网带三种，大摄像头、透气服；中菲尔、坐垫(Theam-A-Rest超轻睡眠垫)、羽毛背心小前灯、挂钩、电池、指北针、急救包、行动食品、哨子、瑞士刀。分类为不同颜色很容易找到，网状结构更是一目了然，唯一的缺点是不能防水。

4.油类物品必须放直，装在MSR油瓶里的话，还可以强行锁好包，放在背包里。

5.蔬菜类要包报纸，尽可能放背包上层，不能勉强，要等着吃大锅菜。

6.食品包装可以分解的东西不要带到山上。例如，请调节包、饼干、糖果的外盒后留下

7、气罐千万不要带500ml大罐的，不好打包且重心太高，煮东西容易打翻。

8、背包上袋应放置常用的物品，干粮、头灯、地图、帽子、毛巾、指北针、背包套、打火机、瑞士刀、卫生纸、等物品，而且最好分类装袋才不会一拉开上袋，掉一大堆小东西出来

登山包调包步骤与技巧

1、测量您的躯干长度，并选择合适的背负尺码。你的高度不决定你的躯干长度！为了测量你躯干，伸出一个软的卷尺测量从你第七块脊椎骨（以你的脖子为出发点有很多突出的骨头）沿着你脊椎骨的轮廓向下直到你臀骨之间的那个低的尖端。为了找到那个点，在各自的臀部放一支手，用你的拇指指着那个点。

2、根据量得的躯干长度，按照上部或底部的位置调整肩带长度。

3、背包可载重7-9kg（15-20磅）

4、背上背包，收紧肩带收紧带，耸肩，然后收紧腰带。腰带上沿到髋骨的上部应为2.5cm。

5、放松。抬起腿直至大腿与身体成90度角。腰带下沿应该与大腿上端平行。

6、确保肩部负重带保持放松状态。在负重带的底端，应留有2英寸的调整余地；此外，并且确保肩带与腋窝平行。一些肩带从背负冒出像个大Y字，有些像个大H。一些你能够调节到适合你的脖子和肩部。肩带应该把背包固定恰好在你的肩膀顶部的下面。从那里，他们应该成为一个与你的肩部紧密结合的外套。带子的底部至少应该在你的腋窝下留出一个手掌的宽度，这样它不会缩上去。如果这些带子不能够匹配你脖子和肩部的轮廓，它们将会夹痛你，给你留下瘀伤。

7、将肩带上的负重带略微收紧均匀分布背包重量。

8、调节你的起重带子 ：以完美的45度角，起重带子（load-lifterstrap）将帮助你移去在你肩部周围的重量，或者甚至让重量离开你的肩部移到你的髋部。一旦你的腰带（注：即髋部的带子hipbelt）和肩带调整得非常正确，感觉就好像一个皮带从你的肩膀顶部一直跑到框架并且拉紧了它。

9、调整胸带：不要让你的胸带使得呼吸困难，这个带子和带扣是连接两个肩带的，以操纵压力落在你肩部的哪个位置。移动这个带子的上或下以获得最舒适的位置。

10、头包调整：保持你的头部活动自由。背包如果装得太多或者太高，你将不能向上看小鸟和云彩。调节你的头包让它倾斜远离你的头部。

11、协调你的负重：你最好的办法是在买包的时候假装你正在考虑出去进行一次长途寒冷的远足。把你需要的所有的东西都装进一个帆布袋子，包括食物（允许每天1到2磅），并且把它们在你做为决赛选手的那些登山包里放好。然后背着这堆东西四处走走，多走几次。

背包背的时间长了，您肯定会感觉肩上东西在加重，其实不然，背包是有技巧的。通过这些微调，可使您减轻旅途疲劳。背包最佳状态是：背包的重量落在髋骨上，而不是你的肩膀上。

如何将负重转移到髋骨上：

1、放松肩带

2、收紧肩带负重带，直到肩带与肩膀顶端出现空隙。

3、再次收紧肩带

5个可选档位，可以方便地调节腰带角度：

CFS腰带可使您快速、方便地找到与您身体匹配的正确的髋关节角度。使用前请参考下列简单步骤：

1、首先确保肩带尺寸合适

2、然后，找到适合您腰部尺寸的大小合适的腰带

3、通过腰带口套入硬塑腰带支架完成腰带安装

4、将大约7-9kg的重物装入背包

5、背上背包，首先挎上肩带。调整肩带直至髋骨上部与腰带保持水平。

6、耸肩，然后系紧腰带。收缩腹部，系紧腰带，以略紧为宜。这样可确保腰带覆盖髂骨。

7、调节腰带背面的快速调节扣，同时腰带应自动调整适合您的髋关节角度。

8、放松快速调节扣，腰带将锁住，提供最大限度的舒适和负荷转移。

9、保证您的腿可以抬起与身体成90度角，并检查身体与腰带上下端是否受力均匀。

10、确认两端设置相同。如有必要，可将背包卸下，手动调节。

宿营期间，背包要关紧避免如黄鼠狼、老鼠等小型动物盗粮，入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包，雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置于脚下套于睡袋外，绝缘于寒冷的地表改进睡觉的温度回来必须将背包清理乾净。

【登山包的清洗与保养】

登山包清洗方法

1、在清洗的时候，干泥可以直接用刷子清扫，如果用水洗，容易让污泥融入布料里。

2、若太脏可用中性的清洁剂清洗背包。

3、如果是油渍，建议用中性成分的洗涤液。

4、洗净后应置于阴凉处风干，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布。

登山包的保养技巧

1、包内如果要装一些金属用具，这些摩擦伤害很大的东西，不要贴近包内壁，这样也是种内部伤害。

2、背包被划破就要即时缝补要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的 针具须缝牢，尼龙线可用火烤断。

3、在晚上的户外，最好有保护套包住背包，这样才不会因为露水伤害了背包。

4、宿营期间，入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包，雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心较适合。

5、宿营回来必须将背包清理乾净。

6、 还在户外的时候，要注意背包的扣有没有拴紧，一是避免走过一些地方的时候，钩子之类的东西拉破背包，其次是防止掉落东西，三是在夜晚防止有老鼠或者虫子钻进去。

7、收藏背包须是阴凉、 干燥的环境， 避免发霉损害背包布外层的防水镀膜。平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。

【登山包的选购技巧】

野营、登山、穿越探险等一些带有刺激性的户外运动越来越受到人们的推崇，出行户外必须携带相应的装备，选择一只性能卓越的登山包，常常是准备出发的第一步。

登山包最初是登山者用来装载物资装备的背囊。由于它设计科学、结构合理、装载物品方便、背负舒适轻松，适于长途跋涉，故而受到登山者的喜爱。现今意义上的登山包已远不仅限于登山，一些人旅行、探险或野外作业也都喜欢使用此类背包。

登山包的优劣除取决于材料外，设计也非常重要。像德国的VauDe品牌的背包，背部采用马蹄形半环状结构，八处受力可依个人需要调整，背在背部像长在身上一样，且利于通风。除此之外，装载系统是否便于分装取用物品，是否配有随意固定外挂物的外挂系统，也是判定登山包优劣的重要参考标准。

出行背包选用

1、明确你旅行的类型，这是个非常关键的步骤包括：

a、旅行的行程距离

b、旅行的季节

c、目的地的地形、气候条件

d、在旅行途中将参加的活动

2、根据外出时间及装载物品的数量选择背包的容积

如果出行时间较短（1-3天），且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选中小容积的背包，一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3-5个附袋，便于分类装载物品。

出行时间较长（3天以上）或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升-70升为宜。

若需装载物品繁多或体积较大，可选80+20升超大背包或外挂较多的背包。

3、根据运动方式及背包的用途选择背包的类型

同是登山包，其用途却不尽相同如：专门为攀岩活动设计的攀岩包，一般不设计硬支撑，为了是便于随身而变形，同时外挂点比较多，以利于坠挂器材，有的款式还专门装配了整理器材的垫布。而为骑行设计的自行车系列包，更多地注重了骑行特点，适用于骑行运动，具体可分为背行包，架挂包，前把包，背挂两用包。 一般意义的登山包，宜可称为野营背包，设计上考虑了各种运动形式的特点和长途行军的需要，适用于登山，探险和林地穿越活动。还有专门为长途旅行设计的背包，称其为多用包或子母包，其整体结构形式基本与登山包类同，可双肩背，上下分层，又类似于旅行箱，揭盖式开口，可单肩背，亦可横，竖提行。大小包装有连体结构，可分可合使用方便，很受出差者欢迎。各类背包都有其独特的适用范围，购包最佳选择是专用。

登山包选购技巧

1、根据身体选用背负系统的尺码

背包的背负系统都有特定的适用范围，可调式背包虽适用范围较大也不是无极限的。购买背包选好背负系统的尺码非常重要。什么样的尺码为合宜呢？一般来说背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上。肩带的支点应大体与肩平约低于肩部，这样才便于受力带的调整和受力，背起来才舒服，反之则会有上纵感，使腰部受力不到位合适的尺码调整好后，背包会自然贴在背上，很舒服。

2、不可忽视材料的质量

许多人在选择背包时，往往比较注意背包的颜色和外形。其实背包能否结实耐用关键在于材料。从织带上看，普通的织带和优质织带价格可差3-5倍。BIGPACK选用的织带承重力达到200公斤以上。

从面料上看差别也很大，同为420D的面料，普通面料每码280克，而高密度的面料每码重410克，因此两种面料从强度和耐磨度上都有很大差异。在摩擦机上对面料进行破坏性试验，同为500D面料，普通尼龙布到1075转时才破损，其耐磨度为普通尼龙的三倍。

从涂层上看，低档背包多用PVC涂层，其受冷会变硬，而高档背包多用PU涂层面料，其遇冷硬度没有明显变化，四次PU涂层的面料防水度可达1500MM以上。目前市场上名牌背包在用料上都比较考究，性能质量也都比较好。

3、良好的结构和设计是背包性能优越的保证

登山包具有良好的性能，重要的因素在于它设计结构科学合赋予整体的美更重要的是可以使你在使用中得到卓越性能的享受。

我们从BIGPACK TOP系列背包的设计结构上可以更直观地看到这一点。其背负系统结构吸收尼泊尔背篓的原理，采用了双"V"型设计，一是内衬 架呈"V"字型，上宽下窄，上厚下薄装物后呈篓型。这样的结构更便于受力传递。TOP系列背包采用了ETA----3调整装置，装置中装有一个结构衬垫，调整部设有三个孔，调整孔眼的位置可以改变背负的尺码。

改变结构衬垫的位置可以使背包的位置上下移动。TOP系列背包还设计了增大容积的装置，竖向增容型顶包下设有一条拉链，放开拉链可使背包增重10升左右，横调型背包在主袋上装有两条竖开拉链，放开后可以使变粗从而扩大容积，特别适用于装体积较大物品。使用者可以根据需要自调其高、其宽，有了这样的背包会为你的出行增加不少便利。

4、确定背包容积选择最适合的背包

首先要根据外出时间及装载物品的数量确定背包的容积。如果出行时间较短（1至3天），且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选择小容积的背包，一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3至5个附袋，便于分类装载物品。

若出行时间较长（3天以上）或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升至70升为宜。若需装载物品繁多或体积较大，可选80＋10升超大背包或外挂较多的背包。

5、选择背包类型

根据运动方式及背包的用途选择背包的类型也十分重要。同是登山包，其用途却不尽相同，如专门为攀岩活动设计的攀岩包、为骑车设计的自行车系列包。一般意义的登山包，亦可称为野营背包，设计上考虑了各种运动形式的特点和长途行军的需要，适用于登山、探险和林地穿越活动。还有专门为长途旅行设计的背包，被称为多用包或子母包，大小包装有连体结构，可分可合，使用方便。

6、和自己身材相配

在初步选定了中意的款式后，购买者最好亲自试背一下看看是否与自己的身材相配。背包尺码过大会产生下坠感，反之则会有上纵感。一般来说，背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上。肩带的交点应大体与肩平或略低于肩部，合适的背包会像裁剪得体的衣服一样熨贴舒适。

7、决定背包的容量

最理想的选择当然就是有一个既能装满你所有装备，你又能够背负得动的背包（当然，不是只能背一下的，而是要能背上好几天的）。不要选择过大的背包，虽然它可以装更多的东西。

容积： 背包的容积常以“升”（L）为单位。而根据用途不同，容积可从30升（日用型）到80升（长途探险型）不等。大部分背包族会选用50-60升容积的背包，因为它足以应付一般旅游探险的需要。

一些需注意的因素：

a、睡袋通常是置于背包内部，它往往需要15升左右的空间。而使用外支架背包时，可将睡袋捆扎于背包外，但应做好防水工作。

b、不同生产厂商所标示的背包容积的标准也往往会有不同。同样是50升的标示，不同厂家生产的包会有一些大小上的差别；

c、由于背包者的个人条件不同（如身高，体力等因素），也会影响所需选择的背包的类型。所以，在选择背包时最好询问一下有关方面的专家（比如户外用品店的营业员）。

8、关于背包的设计

一旦你决定了你所要的背包的类型和容积，那么下一步就是比较一下不同背包在设计上和独特功能上的不同。

可考虑以下几点要素：

易用性：你当然需要一个容易使用的背包。装、取和打开、关闭都应非常简单。而这些往往取决于：

a、背包主体内的间隔数

b、间隔的设计--前后分割、上下分割，还是两者的结合

c、口袋的数量和位置

功能性：目前，很多厂家生产的背包都有容积调节功能，使你能更好的使用你的背包。可能一个标示为50升的背包经过调整便可达到60升的容积。此类背包大都会在标示上有50L+或50L+10的字样。这样的设计应该包含：更长的捆扎带（可紧固包内较小物件）；可扩充的包体（应付在途中增多的装备）；外挂点（可将更多的装备置于包外）；可自由脱卸的小包（日用包）。 耐用性： 谁都希望一个包可以用上一辈子，除非是式样过时，不想用她。那么，背包的耐用性便是你应该考虑的另一个重要因素。尽量关注一下背包的用料是否是采用了耐用的材料，特别是拉练边的针脚是否牢固，是否有加固了的背带、背带扣和包底。在这方面最好是选用名牌厂家的产品。

缝合强度：包括肩带腰带和包体的缝合，包盖和包体的缝合，提环和包体的缝合，面料之间的缝合、外挂带和包体的缝合等。（关键部位的缝合线一般是多道，多重保险）。

配件质量：配件包括腰扣、所有拉练、肩带和胸带扣件、包盖和包体扣件、外挂带扣件等。（扣件是反复使用的部件，要耐疲劳，低温下不脆不裂，结实可靠）。

面料选择：包括耐磨程度、防水科技程度、面料轻重程度、防撕程度、柔软程度及防UV程度等。（防撕布料多为网格形；一般的背包不具有防水功能，需要配防雨罩；耐磨的材料多用在背包底部，接触地面和山石最多的地方）。背包使用面料的HD数也是衡量背包好坏的重要指数。HD数表示了这种面料编织的紧密度，一般的背包采用的面料大都在300--400HD左右，而较高档的则采用500HD以上，甚至1000HD的面料。目前，较高档的背包会采用Du PONT公司的CORDURA面料，它是一种强度极高的防撕裂产品。很多厂家会用CORDURA做包底，而更有用CORDURA制作整个背包的（如BIG PACK的PERFORMIC系列中的几款）。

防水性： 出行难免碰到下雨或别人往你包上浇水，那么一个好背包当然也应该有较强的防水性能。虽然你可在包上罩上防雨套或穿上大到足以盖**背包的雨衣，但难免你的包还是会遇到弄湿背包的问题。防水性不光和面料的HD数有关（HD数越高，防水性越好），更重要的是面料内的防水涂层。现在市面上流行的涂料有PV和PU 两种，PU的性能要比PV来得好，当然也会贵一些，但总比倒出一包水来要好得多。

9、确信她适合你

背负的舒适度是选择背包最重要的因素。

在挑选时最好是背负一个满载的包，而不是只背一个空包看看式样。使背包的背面尽量贴近你的背部，那么背包将成为你身体的一部分。走上几步，看看是否舒适。选几个不同的背包试试，并从售货员那里学会如何调节背带、腰带，为自己挑选一个最舒适的背包。

应注意：

a、腰带--背负系统中最重要的一部分。它能将大部分的重量传送到你的臀部（确切地说，应该是骨盆），减少你的肩膀的负担，使你更感舒适；

b、背带--背负系统中的另一个重要部分。一个优质的背带能使背负柔软、舒适，而且调节方便；

c、背负行程--并不是你背包走路的行程，这是指从背带最上部到腰带上部的距离。这应该是一个可根据个人身高条件不同而进行调节的行程。很多背包厂商在这方面都有一些专利产品，如BIG PACK的T.C.S.（TUBULAR CARRYING SYSTEM）。

还应注意：

a、背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。

b、背包最好有牵引环与冰斧环，可携带冰爪、雪鞋…等其它物品。

c、背包的防水处理程度，以及万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水罩，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线、口袋顶端或拉链缝合处渗水。

检查外观后，再背起背包面对镜子，注意下列事项：

背包骨架必须高于肩膀2~4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。

背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近，而且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。

调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低于肩膀顶部2-3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低于腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。

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