近年来，考虑到各种不确定性，选择英美联信的学生正在增加。由于英美学校的申请时间比较近，大多数学生面临着难题——如何在有限的时间内同时完成英美两个体系的大学申请任务。

在这些申请任务中，写几份文件的难度最大，消耗的时间和精力最多。英美学校申请文件有什么不同？如何高效地完成所有学校的申请文件？今天，我们特别邀请了启德美国本科高端申请项目的首席学术导师贾尼斯老师，给大家指点迷津。

美国本文件与英国本文件的比较。

首先，从数量上看，美国本文件比英国本文件好得多。美国本的申请材料有很多，比如CA周书、California大学文件，以及各学校各有附加文件，我们可能要准备十几篇或二十几篇。

此外，每份文件的主题都不同。例如，CA master主要是叙述你的个人形象，有些加州文件需要重点写你克服的挑战或对社会的贡献，而各学校的附加文件则倾向于请你谈谈你对学校或专业的关注。

英本文件是另一个要求，无论是计划只申请一所学校的一个专业，还是计划把五所学校的名额全部填满，只需要一篇申请文件。

第二，从写作手法来看，美本的主策以创造性写作为主，是充满自己生活经验或心灵历程、情感的创造性写作。补充文件的重点是建立与学校或专业的关系，甚至可以提到与教授的交流。(约翰f肯尼迪，教育)英本文件重视你的申请专业相关性和文件的严格性。

因此，就主要文件而言，个人状态也是如此，我们可以简单粗暴地理解，美本的中心在个人状态，英本的中心在状态。

最后，在内容方面，美本的档案要以“我是谁”为中心，去大学推荐自己，说明个人的经历和感受。例如，我独特的地方是什么，我通过某事找到了自我价值，什么对我很重要等。

英文本文件重视对你选择的专业的认识，这里不是解释或介绍我们对这个专业的定义，而是我们要分享“我”和专业之间的故事。比如，我为什么想学这门课，我为这门课做了什么准备，我有什么技能或经验，可以显示出我对自己选择的领域的热情。

综上所述，美本文件和英本文件很不一样，我们也要以不同的思维方式分别准备这两份文件。

美本书怎么写

篇幅问题，我们今天先谈谈美本文件的创作思想和技巧，下周再分享英国本文件的内容。

我们都知道，美国大学的入学方式是Holistic Review，也就是整个评价方式，不会以学生成绩作为绝对的入学标准，而是考察学生的综合素质。因此，美本文件变得非常重要。因为与被数据限制的标准化成绩和学习成绩不同，文件可以为我们提供充分展现自己个性的机会。这也是我们真正与招生直接对话的机会。

不管我们通过什么申请平台申请美国大学，至少要完成一篇个人陈述。学校经常回顾自己的经历和心情，通过数百字的文件，提出最具特色、最引人注目的形象的主题。

既然给了题目，就要强调审议的重要性。所以在开始集思广益、动笔之前，我们首先要明确自己要写的文章风格。

在美国的两个主要申请系统“通用应用程序”和“联盟”中，可以上传650位左右的主要文档，让学生们逻辑地展现成长故事，希望我们能够体验与别人不同的体验。

例如，Common的第二个问题the lessons we take from obstacles we encounter can be fundamental to la ter success . recount a time when you faced a challenge我们从面临的困难中吸取的教训可以成为今后成功的基础。回忆面对挑战、挫折和失败的经历。那对你有什么影响，你从中学到了什么？)。

这个问题的关键词是“挫折”，是什么挫折？题目中也定义了定义——，为以后的成功奠定基石的挫折或失败才是我们应该记住的。不管挫折的大小或严重性，文章的关键在于这次失败后我们如何“站起来”。我们从这次失败的经验中吸取了什么教训，我们经历这件事后的成长、心态和观念上的变化才是应该引人注目的——，同时这样做可以更有逻辑地完成这个故事的升华。

UC应用加州大学申请系统给学生8个题目，要求学生选择4个题目，每篇通过350个字。

在UC的文书题目中也有一个关于 “Challenge” 的主题：Describe the most significant challenge you have faced and the steps you have taken to overcome this challenge. How has this challenge affected your academic achievement? （描述你所面临的最重大的挑战，以及你为克服这一挑战所采取的方法。这个挑战对你的学业成绩有何影响？）很多学生会觉得那我直接把上一段里我们讨论过的挫折经历压缩到350字以内就万事大吉了，然而并不是。

还是回归到审题上，在加州文书中对这个 “困难” 的定义是对学业成就有影响的困难，所以一定要重新思考和构思。另外，加州文书只有 350 字的空间给我们 “讲故事“，相比于主文书可以省去一些华丽的辞藻，更直截了当地说出这是一个怎样的经历、收获了什么。还有一点值得注意的是，加州文书需要写 4 个主题，所以我们应尽可能全面地展现自己，尽量不要重复话题，如果一定要把同一段经历用在两篇文书里，更需要注意叙述事情的视角和收获或反思的切入点不要重复。

学校各自的附加文书则更加具体，通常是 “为什么选择我们学校？”、“为什么选择这个专业” 或 “你能为我们这个community带来什么？”。这就需要我们更细致地进行学校调研，挖掘学校的哪方面特色、哪些特有的资源吸引到我们。除此之外，更重要的是我们要向学校传达一种 “双向匹配” 的感觉 —— 有什么经验或者能力让我们适合这个学校。附加文书一定是学校专属的，所以我们在写完后可以尝试换个学校名字，避免出现同一篇文章其他学校也适用的情况。

美本文书创作 Tips

以下是基于我们的经验总结出来的一些美本文书创作小建议：

最重要的一点就是不要整篇编故事或是说别人的故事。虽然是几百字的文章但一旦说谎也是很容易被看穿的，而且如果后期学校在面试中问及文书中的内容，没有相关经历是很难 “圆谎” 的。每年的朋友圈都有那么多可发，更何况文书只需要展现我们最想给招生官看的那一条，所以，你要相信你一定是有故事可以讲的。

文书和申请人实际水平相匹配。文书和其他申请材料作为整体塑造了你的申请人形象，所以文书语言的华丽程度也要符合个人的整体气质形象。简单来说，如果我们标化和语言成绩一般，但文书辞藻华丽丰富，那么招生官很容易怀疑整个申请材料的真实性和可信度。

文书和活动经历相辅相成。美国的申请在荣誉奖项和活动列表中已经有一定的空间填写相关活动经历了，但毕竟有字符限制，而可能我们从这些活动中收获了不少，因此可以继续利用文书就其中某一段经历（不建议超过两个经历）详细叙述成长经历和心路历程，这一点尤其适用于加州文书关于 “最喜欢的学科” 和 “经历的学术机遇和挑战” 等主题。

文章风格可以大胆创新。不用拘泥于五段式的写作，只要文章写的是关于我们自己的、一个完整的故事，无论是诗歌、散文哪怕是日记的形式都可以。另外，文章开头段一定要吸引人，要像电影预告片一样，通过一个或几个瞬间的描述就能快速抓住招生官的眼球。

最后，再给大家分享一些适用于美本 PS 主文书头脑风暴的方法：

关键词引导法：头脑风暴三到五个符合自己性格的关键词或是我们认可的价值观，逐一思考为什么选择用这个词描述自己、为什么认可这样的价值观、这样的观点如何影响了我们的行为等等，讲述背后的故事。

环境聚焦法：心理学中有一种剖析自我的方法是 “聚焦疗法”，旨在关注那些存在于我们内在而没有被觉察的部分。我们可以将此运用在文书中，一种途径是环顾周围的环境，什么是对我们来说很重要的东西、它为什么重要、对我们有什么样的意义。还有一种途径是选择生活中的一些物件来描述你的性格特征，比如一把吉他（艺术气质）、一双跑鞋（热爱运动）、小狗（热情敏感）等等，但这个途径相对抽象，适合更天马行空有想象力的学生。

举一反三法：如果自己实在很难开口讲故事，那么我们也可以从别人的故事入手。比如约翰霍普金斯大学每年都会在官网发布往届录取学生的主文书范例以及招生官的点评，我们可以通过阅读其他人的经历发散思维、引发对自己经历的思考，同时也能更直观地感受到大学招生官喜欢的写作风格。

最后的最后，想要提醒大家的是，关于美本的主文书，没有万能的头脑风暴方法，只有适合自己的方法；没有完美的文书，只有主观的喜好和判断。但始终不变的是文书的逻辑（是否环环相扣、有起承转合）和创意（主旨是否新颖、故事是否符合个人特色），一定是比文笔是否出彩更重要。