孩子总爱走神是很多家长经常遇到的问题。不管是在学习还是生活中，孩子总是容易分心，缺乏注意力。这不仅会影响孩子的学习成绩，也会影响其生活质量。下面就让我们从孩子走神的原因、影响及改善方法这三个方面来探讨如何帮助孩子克服走神问题。

一、孩子走神的原因

1、生理原因。孩子的注意力和精力都非常有限，特别是在成长过程中，更加需要大量的能量来支持生长发育，因此，孩子对于繁琐无趣的事物并不会十分专注。

2、环境原因。当周围环境过于嘈杂或者不够安静时，孩子注意力就十分容易分散。无法切换集中精力的能力，孩子很可能很快被周边环境所吸引，导致分心。

3、心理原因。很多孩子会因为某些事情而担忧、担心或者害怕，导致思维难以集中。而且，越是害怕或者担忧，越是容易走神。

二、孩子走神的影响

1、学习成绩下降。孩子如果经常走神，就会导致学习困难。尤其是对于语言、阅读理解等需要连续集中注意力的科目，这些科目对于学生的要求更高，孩子很可能学习无成果。

2、人际关系变差。孩子走神容易让其变得内向，与人沟通时不自信、害羞等。这样会影响孩子的社交能力，缺少在与人相处中锻炼的机会，直接影响孩子的价值观发展。

3、心理健康问题。过度走神容易导致孩子的心理负荷加重，不难想象许多情况下，孩子被“走神”折磨而导致焦虑、抑郁等症状。

三、改善孩子走神问题的方法

1、培养孩子的专注力。家长可以通过例如乐高、画画、拼图等对孩子的专注力进行训练，并且及时进行反馈。

2、改善环境条件。提供一个良好的学习环境，减少嘈杂声，让孩子容易进入学习状态。

3、合理安排孩子的活动时间。孩子的精力循环周期时长并不完全一致，因而认知活动和体力活动进行合理分配，让孩子能够容易地进入和退出相应活动，同时不会让他们受到过度拘束和压力，对于孩子的运动和健康也都大有好处。

综上所述，孩子走神无疑是个家长都需要关注的话题。要引导孩子克服走神问题，首先需要了解其原因，然后适当采用上述方法进行干预，勤于培养孩子的专注力，创造一个良好的学习环境，并合理安排学习计划和日常活动，让孩子找到学习和生活的乐趣，从中降低焦虑情绪，并促进良好的心理健康。一家人努力向好的方向前行，孩子的未来必将更加光明。