孕妇宜多吃顿粟:
板栗富合蛋白质、氟、叶酸、脂肪、碳水化合、钙、磷、铁、锌以及多种难生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育、清除疲劳和水肿，能促进胎儿发育，预防流产早产，增强生殖能力
妈妈吃睹让宝宝更聪明呢:
各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，克促进胎儿脑部发育，让宝宝更聪明，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠橙《提高接受力) 菠萝《提高记忆力) 和香蕉(提高创造力)
1、防水痘: 春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹: 春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3.防紫外线: 春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含最高，要预防面部皮炎4、防甲痴: 孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。
将“脸位征正”扼杀在萌芽之中:
想顺产最怕胎位不正，如孕0~34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法：1、侧卧式;习惯左侧卧睡，可换右侧，7天1疗程，2、膝胸卧位式:跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高。大腿与小超成直角。早、晚各1欠，每欠15分钟，7天一疗程，再复查胎位。
孕期体重都长在哪儿了?
一般孕期体重增长10- 12 5kg，主要是: 血液组织液约3kg，胎儿约3、 5kg， 子宫及乳房约2、 5kg， 胎盘约0、 5kg，羊
水约0、5kg。最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7到9kg，到最后3个月，体重增加速度会变慢，每个月增加约1Kg.