标题：暴躁的我，永远无法平静
第一段：愤怒与无法控制我是一个非常暴躁的人，总是无法控制自己的情绪。有时候，我会因为一些微不足道的事情而感到愤怒，我的心情变得非常恶劣，我不能控制自己的愤怒，我的语言变得刻薄而伤人。
第二段：影响情绪的因素我意识到我的情绪容易受到外界因素的影响，例如其他人的态度和行为、压力和挫折等等。这些因素会让我情绪波动不定，无法保持镇静和冷静。
第三段：思考后悔和道歉当我冷静下来，我会意识到自己的过错和任性。我会反思自己的言行，感到内疚和后悔。我会意识到自己伤害了别人的感情并且需要道歉。尽管我这么做了，我仍然无法摆脱我的脾气问题，这是我和那些周围的人必须面对的难题。
第四段：控制情绪的策略为了改善自己的情绪控制，我尝试了很多方法：冥想、深呼吸、运动、发泄情绪、寻求支持等等。虽然这些方法在不同程度上有所帮助，但是它们不能改变我的本性，并且常常是不稳定和临时的。
第五段：治疗和自我帮助这个问题已经严重到需要治疗的程度。我去看了医生，采取了一些药物和治疗方案，并且在心理上得到了支持和建议。此外，我也在日常生活中寻求自我帮助，如定期锻炼、保持情绪记录、提高情商和对抗负面思维。虽然这些努力需要消耗时间和精力，但是它可以改变我的本质，并且长期效果更好。
第六段：社会责任和情绪管理我现在意识到我的情绪控制问题不仅仅是个人问题，也涉及到我的社会责任和道德责任。如果我无法控制自己的情绪，我会伤害到他人的感情和生活，这是不道德和不负责任的。因此，我不得不认真对待我的情绪管理问题，并寻求长期而有效的解决办法。
结论情绪控制是一个艰难而重要的挑战，需要时间和努力。我会继续寻求治疗和自我帮助，以改变自己的本性，并在社会上承担起自己的责任。我相信，在不断的努力中，我会变得更加感性和理性，并且和周围的人建立和谐的关系。