红烧排骨是家庭餐桌上经常出现的菜品之一，好的菜品色泽鲜艳，香味浓郁，味道酥烂。要做好这道菜，熬糖色是关键，只要这一步做好了，那么这道菜就成功了一半。下面让我们来看看详细的制作步骤吧。

By Byu_98

用料排骨 500g葱 半颗姜 六片蒜 3瓣八角 一大颗花椒 适量香叶 一片陈皮 一小块白果 一颗生抽 两汤匙老抽 半汤匙料酒 一汤匙盐 适量鸡精 适量冰糖 八颗

做法步骤

1、准备调味材料，葱姜蒜，八角，香叶，桂皮装碟，生抽，老抽，盐，料酒倒入碗中备用。

2、锅内倒水放入花椒，葱一小段，姜两片，然后放入洗净的排骨冷水入锅焯水，待水开排骨泛白就可捞出。

3、锅中倒入适量油，放入冰糖，小火熬，全程小火。

4、冰糖遇热融化很快，可以用勺子辅助压碎，会融化的更快一些。

5、熬至冰糖全部融化，起大泡的时候，就可以放入排骨了。切记不可把糖熬过了，那样会有苦味，如果掌握不好，宁可时间短点儿，也不要熬过了。

6、放入排骨翻炒均匀，这一步就是炒糖色，只要熬好糖，不放酱油的排骨炒的颜色也很好看。

7、炒匀后放入之前备好的调料碟里的所有料，还有碗里的料汁一并倒入锅中翻炒。

8、然后倒入热水至淹没排骨，大火烧开后转中小火开始炖制。

9、全程中小火炖到水剩三分之一，排骨酥烂后，大火收汁，即可关火盛出。收汁后排骨的颜色会更红更好看，味道也更好，喜欢带些汤汁的可以省掉收汁这一步，排骨酥烂后即可盛出。

10、一道色香味俱佳的红烧排骨做好了。有没有馋到你呀。

小贴士

1 .这道菜熬糖色是关键，熬好了糖色也就成功一半了。切记一定不要熬过，掌握不好火候宁可减少时间，否则熬过了会发苦，这个菜就大打折扣了。 2 .最后的收汁根据自己的喜好决定，喜欢带汤汁的可以省掉收汁那一步。不过收汁后的排骨更美味。

排骨的营养功效

1．补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

2．补肾养血，滋阴润燥；

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3．补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

4．滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

5．改善贫血

排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

6．强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

7．增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

8．补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

9．滋阴壮阳

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

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