高血压怎么办高血压是一种常见的慢性疾病，也是一种引发心血管疾病的重要危险因素。控制血压，控制危险，保障健康。
高血压的危害高血压的危害主要体现在以下几个方面：
1. 心血管疾病
高血压会导致心血管疾病的发生和加重，如心肌梗死、冠心病、脑血管病等等。
2. 致死率高
高血压是造成心血管疾病死亡和残疾的主要原因。
3. 对脑的影响
高血压会对大脑造成不可逆的破坏，导致脑出血、脑梗等并发症。
高血压如何预防下面是几个预防高血压的方法：
1. 合理饮食
保持低盐、低脂饮食，多食蔬菜、水果等，减少饮酒，控制体重。
2. 锻炼身体
适当的运动可以帮助降低血压。常规散步、跑步、游泳等运动，坚持锻炼即可。
3. 改善生活习惯
戒烟、减轻压力、保证足够的睡眠等等，都可以预防和控制高血压的发生。
高血压的治疗方法高血压的治疗通常采用药物治疗和非药物治疗两种方式，具体如下：
1. 药物治疗
通过口服药物，包括利尿剂、钙拮抗剂、ACEI/ARB等药物，控制血压来保证病情稳定。
2. 非药物治疗
主要是通过改变生活习惯来控制高血压，如戒烟、改善饮食、适度运动等等。
高血压患者需要注意什么高血压患者需要注意以下几点：
1. 定期体检
高血压患者需要定期检查血压，掌握病情变化情况。
2. 注意饮食
高血压患者需要避免过于咸、油腻的食品，多吃蔬菜水果等健康食品。
3. 注意用药
高血压患者需要遵医嘱按时服药，不可随意停药或改变剂量。
结语高血压并不可怕，只要我们通过合理的饮食、适当的运动、改善生活习惯等多种途径进行预防和控制，就能够有效地治疗高血压疾病。同时，高血压患者在日常生活中也需要注意保健，避免病情加重。加强对高血压的认识，从生活的点滴开始，让我们健康、舒适地过好每一天。