孕妇必吃的12种水果孕期是宝宝和妈妈都需要注重健康饮食的时期，水果是不可或缺的重要食物之一。除了丰富的人体所需的维生素、矿物质和纤维素外，水果还可以提供足够的水分及能量。孕妇必吃的12种水果如下：
1. 香蕉香蕉是拥有丰富营养的水果，是孕妇的优选佳品。它含有丰富的钾元素，可以帮助防止肌肉痉挛。同时，香蕉还能满足孕妇能量需求，有助于预防孕期贫血。
2. 草莓草莓是一种含有丰富的维生素C的水果，有助于增强孕妇的免疫力，同时还含有丰富的铁元素，有助于预防孕期贫血。
3. 猕猴桃猕猴桃是一种富含维生素C和纤维素的水果，能够帮助孕妇增强免疫力，防止便秘等问题。
4. 西瓜西瓜含有丰富的水分，能够帮助孕妇保持充足的水分供应，同时还能够含有人体所需的维生素、矿物质等营养元素。
5. 樱桃樱桃富含维生素A及C，有助于增强孕妇的免疫力，同时还能够减缓孕妇的负担压力，促进孕妇的睡眠。
6. 芒果芒果含有丰富的维生素A和C，有助于增强孕妇的免疫力，同时还可以促进骨骼发育，保证胎儿的培养。
7. 橙子橙子是一种含有丰富维生素C的水果，能够增强孕妇的免疫力，同时还能够改善情绪，缓解压力等问题。
8. 梨子梨子含有丰富的维生素B和膳食纤维，有助于增强孕妇体质，提高免疫力，同时还可以帮助孕妇消化，改善便秘等问题。
9. 桃子桃子含有丰富的铁元素，有助于预防孕期贫血，同时还含有维生素C，有助于增强免疫力。
10. 葡萄葡萄富含维生素C和氨基酸，有助于增强孕妇体质，缓解孕期焦虑等问题，同时还能够提高免疫力。
11. 柠檬柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于促进消化，改善便秘等问题，同时还可以增强孕妇免疫力。
12. 橙汁橙汁含有丰富的维生素C和钙元素，有助于增强孕妇体质，促进骨骼发育，同时还可以补充人体所需的能量和水分。
总之，孕妇在选择水果时要善于根据自己的身体状况和需要，选择适合自己的水果，以充分保障自己和宝宝的健康。