喝炒米茶的最佳时间可以选择在中午十二点到晚上八点，因为这个时间阶段正好是午饭后大腹便便或精神状态不好的时候，饮用炒米茶是有助于促进消化，还能够醒神醒脑，能够改善精神状态晚上八点多钟来喝是有助于缓解晚上进食之后。

炒米茶可以清理肠胃，胃不舒服，可以喝一点，有保护胃的作用，夏天也可以喝一些炒米茶，可以达到清热解暑的效果，但是夏天少喝，避免生气，炒米茶味道不好，过程很复杂，但是效果还是比较好的许多人喜欢喝炒米茶。

可以在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶炒米茶是流行于江西四川广东等西南地区的茶点做法是把大米煮成饭，然后将它们晾在阳光下晒成“米干”里面还有少量水再在大锅里放很细很干净的沙子作为热媒，起火把锅。

炒米中变成活性炭这种物质，可以粘附在人体的体内中，将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内也就是我们俗称的刮肠刮油而且炒米茶是一种消暑止渴的茶饮，在夏季饮用尤其清爽，而且不用担心多应用对肠胃道造成伤害。

炒米中变成活性炭这种物质，可以粘附在人体的体内中，将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内 也就是我们俗称的刮肠刮油 而且炒米茶是一种消暑止渴的茶饮，在夏季饮用尤其清爽，而且不用担心多应用对肠胃道造成伤害。

加热水比较好吧炒米茶晚上可以喝吗 你选上几斤米米的质量种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净晾干的手续，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。

炒米茶可以清理肠胃，胃不舒服，可以喝一点，有保护胃的作用，夏天也可以喝一些炒米茶，可以达到清热解暑的效果，但是夏天少喝，避免生气，炒米茶味道不好，过程很复杂，但是效果还是比较好的许。

因此，它特别的”刮肠刮油”，消暑解渴，而且护胃 炒米茶是个好茶，天然 健康，且减肥效果一点不比乌龙茶普洱茶差 很多平时不爱饮茶但又想试试喝茶减肥这一方法，就可以尝试喝炒米茶了 炒米茶最被人追捧的。

炒米茶的做法如下炒米茶，其实就是把米炒焦黄后煮的粥之所以叫茶，是因为它的口感清清爽爽，在炎炎苦夏，喝上一碗，凉凉的，清清爽爽的，就像喝茶一样舒服主料大米500克辅料清水适量1大米淘洗干净，沥水。

那下面我就给大家带来有关 糙米茶的自制做法 以及什么时候喝糙米茶比较好的相关信息介绍，一起来看看吧糙米茶的自制做法 介绍 糙米茶的自制做法一1基本材料糙米水2制作方法现炒现泡炒米茶1首先将糙米。

2次炒米茶有清肠刮油的作用，炒米茶最好在早晚喝，因为早晚人的身体新陈代谢快，这时喝炒米茶减肥效果会更加明显，喝炒米茶是只能喝第一遍，而且还要与其他食物组合在一起食用，单独喝容易伤胃，长期饮用炒米茶，减肥瘦身。

炒米茶的制作方法是将米饭煮熟之后放在阳光下进行晾晒，让米饭本身的水分被充分的蒸发接下来就用沙子和晒干的米饭进行翻炒，这时候就能够完全将米饭当中的水分蒸干这样的炒米被制作完成之后保存的时间会比较长，在需要的。

但由于这炒米茶的确没有什么营养，也没有什么很特殊的口感所以它不太适合一些小朋友食用，因为没有什么营养的补充，并且炒之后大米相对来说比较热气，小朋友吃多了之后会容易上火并且炒米是一个非常细小的颗粒，在储存过程。

还会引起比较严重的精神衰弱问题，睡得不太好，大伙儿的运行及其日常日常生活也会受到比较严重的危害5阴虚内热的人 炒米茶从其本质上而言，是是一款湿热型的奶茶，如果是归属于阴虚内热的人群，适不适合喝炒米茶的，要不然。

1脾胃虚弱火气较大便秘人群禁忌饮用炒米茶2生理期人群过敏人群失眠人群不适合饮用“炒米”在一定的密封条件下能放比较长的时间当地人在家里来了客人时就会拿出这些“炒米”再佐以茶叶炒虾炒花生芝麻。