健脾祛湿之一方——苓桂术甘汤
健脾祛湿之一方——苓桂术甘汤
世上流传祛湿的方子很多，但是最经典的还要说张仲景的苓桂术甘汤，它符合养生的更高境界“一阴一阳谓之道”。方中的配伍非常精妙，有阴有阳，有浮有沉，有升有降，有补有泄。
组方：茯苓40克、桂枝30克、白术20克、炙甘草20克；做法：上述药方是一天的量，一次性煎好后，分早中晚三次服下。
方解：茯苓不温不燥，不寒不热，药性平和，药性下行，水湿从二便排出；桂枝发汗解表、散寒止痛，如阳光一样，气化水湿；白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液；甘草的主要功效是补中益气，调和诸药。炙甘草去掉了甘草清热解毒之效，增强了补中益气的效果。如此一来，就能方便的除掉身体内的湿气。
脾胃一调百病安，张仲景一个健脾胃的方子，脾胃好，身体才好
经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、失眠睡不好？这些是不是你的日常？其实出现这些症状都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃出了毛病。
脾胃不好，身体遭殃！
《黄帝内经》中说，“脾胃者，仓廉之官，五味出焉”。如果将人体比喻成一个国家，那么主管粮食仓库的官吏就是脾胃，它为其他器官和生命活动提供源源不断的物质支持，是“气血生化之源。在中医看来，脾胃是人体的“后天之本”，人体需要依靠脾胃来运化水谷，才能将吃进去的食物转化成营养物质，人体的生命活动才得以维持。脾胃 健康 又是决定人寿命长短的重要因素。如果脾胃出了问题，很容易连累多个器官。
比如当脾胃无法很好消化食物时，各种垃圾就会堆积在肝脏内，影响肝脏的供血和正常运作，容易引起脂肪肝；脾胃虚的人通常肺气虚，更容易患感冒以及呼吸系统疾病；另外影响肾脏，长期脾虚容易导致肾虚，会表现为盗汗、烦热或手脚冰凉、畏寒怕冷。
脾胃 健康 对人体非常重要，那么，我们该如何看自己的脾胃是否 健康 呢？身体好坏，脾胃说了算！5道题自测脾胃 健康
1、面色是否发黄
2、身体是否虚胖
3、口气是否不清
4、大便是否溏泄
5、上腹是否胀满
如果发现自己脾胃虚弱，我们还可以通过张仲景的一个著名方子来调理。张仲景名方—— 小建中汤 。
在东汉末年动乱的时代，人们饥不饱食，很多人都存在脾胃虚弱的问题。张仲景看到苍生疾苦，于是写下一个方子，那就是由六味药组成的小建中汤。小建中汤由桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖这六味药组成，在服用时用水煎然后取汁，再兑入饴糖，用文火加热慢慢溶化，分2次温服。
那么这个方子适合哪些人群呢？
1.白瘦：体型消瘦，肌肉不发达或萎缩；年轻时皮肤白皙而细腻，中年以后皮肤干枯发黄；头发黄细软、稀少。
2.易饥：容易饥饿，一吃就饱，食量小，进食慢，好甜食。
3.易烦躁：性格比较开朗，但容易烦躁，容易激惹，特别在饥饿时。
4.易疲劳：容易疲劳，易肢体酸痛等；易心悸、出汗。
5.腹痛便结：容易腹痛，大便干结，甚至如栗状。
6.脉缓舌嫩：脉缓无力，心律不快；舌质柔嫩，舌苔薄白。
以下病证符合上述人群特征者可以考虑使用本方：
1.以慢性腹痛为表现的疾病，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃下垂、慢性肠炎、肠易激综合征、胃肠神经症、慢性腹膜炎等。
2.以便秘为表现的疾病，如习惯性便秘、婴幼儿便秘、不完全性肠梗阻、结肠冗长、巨结肠病等。
3.以消瘦、面色黄、食欲不振为表现的疾病，如慢性肝炎、肝硬化、黄疸等。
4.以腹痛、紫癜为表现的疾病，如过敏性紫癜。
5.以消瘦、乏力为表现的疾病，如低血压、低体重、低血糖、贫血、失眠症、神经衰弱等。
6.以疼痛为表现的疾病，如消瘦女性的乳腺小叶增生疼痛、痛经等。
7.消瘦、面色苍白小儿的低体重、营养不良、食欲不振、贫血、神经性尿频、头痛等。
脾胃一调百病安，如果发现自己的脾胃不好，一定要注意调理，脾胃好了，身体自然健 健康 康！
脾胃调百病消，中药名方小建中汤，缓解疲劳，增强食欲，赶走疼痛
肚腹冷痛？神疲力乏？体虚气短？心悸心烦？失眠多梦？面黄无华？眩晕？四肢酸楚？手足烦热？咽干口燥？纳差腹胀？体内湿气重？大便不成型？胃下垂？子宫脱垂？脱肛？梦遗？
这些都是 中焦虚寒、中气不足 所致。通俗点讲，就是脾胃出了问题。中医认为脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”，脾胃是仓廪之官，负责运化水谷，将人体吃进去的营养物质转化成气血精微，输送到全身来滋养各个器官，以便维持人体正常生命活动。若是 脾胃出了问题，就会连累心、肝、肺、肾等身体器官出问题 。
中焦虚寒 ，阳气失于温煦，就会导致 脘腹拘急疼痛、四肢酸麻 。中焦虚寒，化源匮乏，阴阳俱虚，就会导致 肚腹、腰背寒凉酸痛 。 阳气亏虚 ，不足以温养精神，所以会出现 神疲力乏、心悸心烦、失眠多梦、眩晕 的情况。 营阴亏虚 ，失于濡润，所以会出现 手足烦热、咽干口燥 的情况。 脾胃虚弱 ，运化无权，则会导致 纳差腹胀、面黄无华、水湿聚积、大便不成型 。脾胃虚弱，运化失职，中气不足，就会出现 胃下垂、子宫脱垂、脱肛、梦遗 等症。
该症病机虽涉及诸多方面，但总 以中焦虚寒、肝脾失和为首要 。 治宜温补中焦为主，兼以调和肝脾，滋阴和阳，使中气强壮、肝柔脾健、阴阳调和，方可奏效 。
对于这种问题，中医解决有一个很好的办法，就是用 医圣张仲景调理脾胃之一方——小建中汤 。这个方子出自《伤寒杂病论》，由 桂枝、炙甘草、大枣、芍药、生姜、饴糖 六种中药组成，能温中补虚，和里缓急，且味道甘甜、药性温和，男女老少都适用。
方中 君药为饴糖 。甘温质润入脾，既能益气养脾补虚，还能温中缓急止痛，一药两功，故为君药。
方中 臣药为桂枝、芍药 。桂枝辛温，能温助脾阳，使中气强健，以助桂枝补虚散寒之力。芍药酸苦，一能滋养营阴，二能柔肝缓急以助饴糖止痛之力，三能与桂枝相配，调和营卫、平衡阴阳。
方中 佐药为生姜和大枣 。生姜辛温，助桂枝温胃散寒；大枣甘温，助饴糖补益脾虚。两者合用，既能资生化之源，又能调营卫阴阳。
方中 佐药为炙甘草 ，甘温益气，既助饴糖、桂枝辛甘养阳、益气温中缓急，又合芍药酸甘化阴、柔肝益脾和营，还能调和诸药。
六味配合，辛甘化阳，酸甘化阴，共奏温中补虚、缓急止痛之效。中气健，化源足，肝脾调，阴阳和，里急腹痛、虚劳发热、心悸虚烦自除，故方名“小建中汤” 。
小建中汤由于药性温和，治疗范围广，因此市面上有中成药，可用于 治疗伤寒、脾胃不和、腹部剧痛、心悸烦闷、食欲不佳、免疫力差 等症状。
适用病症有：十二指肠溃疡、慢性胃炎、神经衰弱、再生障碍性贫血、白血病、慢性肝炎、月经不调、痛经、眩晕、腹痛、梦遗、阴阳气血不调等病症。也可以当做 养生 保健品，用于提升免疫、预防疾病。
吴某，8岁， 口渴喜饮、小便多，血糖无异常 ，患者面色发黄，精神不好，食欲不佳，口唇舌淡，舌苔薄白。综合辩证为脾阳亏虚、运化失常所致。
开方小建中汤， 用药5天，家属反馈孩子口渴、尿多情况减轻 ，效不更方，续用上方15天后，面色转红，食欲变好，精神变好。续用上方2月后，诸症全消，完全恢复正常。停药后回访两年，未见复发。
赵先生，43岁， 头晕眼花、手脚发麻、气虚乏力 ，患者面色灰白，口唇无色，精神差，说话无力，舌质淡，舌苔薄白。自诉 食欲不佳、腹部胀满、腰背冷痛、大便干结 。
综合辩证为脾胃虚寒，开方小建中汤加人参， 用药3天，反馈头晕减轻 ；用药10天，反馈体力增强，精神充足；用药20天，面色红润，食欲佳，手脚灵活，大便正常。用药30天，症状全消，恢复正常。续服上方15天巩固疗效后停药，回访1年，未见复发。
小建中汤，具有温中补虚、缓急止痛之功，主治中焦虚寒、虚劳里急证。 桂枝汤 ，具有解肌发表、调和营卫之功， 主治外感风寒表虚 ，营卫不和证。
小建中汤与理中丸同为温中祛寒之剂。但 理中丸 重在 温中祛寒 、益气健脾； 小建中汤 重在 温中补虚 、缓急止痛。
小建中汤加黄芪，则补气之功为著；加当归，则养血之能为旺。具体临床用药，还是需要结合患者的具体症状来定。一人一方，对症用药，才能保证效果。
关于张仲景调理脾胃之一方的内容到此结束，希望对大家有所帮助。