1海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟芦笋和香菜焯水2鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸3煮好的海带摊平，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好，摆；海带是一种很不错的食材，鲜海带怎么做好吃1作法直接把昆布和海带清洗干净用温水泡浸30min沥干，预留美人骨用高火汆水约3min沥干，预留莲藕去皮后切片，预留黑豆泡浸30min在一个锅中，把15公升水；1海带洗净，切丝2放开水焯8分钟3捞出，用凉水冲过4放入大盆，加上蒜末 5加盐，鸡精，胡椒粉，浇上热油，搅拌好6撒上花生碎 肉末海带丝 原料新鲜海带丝300克猪瘦肉80克配料生姜大蒜。

材料干海带丝一袋500g，干辣椒适量，蒜沫适量，盐适量 做法 1干海带丝泡发我中午泡的下午吃泡发好清洗时抓一把面粉一起搓洗会更干净的 2准备蒜末和辣椒 3锅里做水开锅以后倒入海带不用等再次开锅我觉得；海带怎么做好吃辣炒海带丝 首先我们要将我们从超市买来的海带清洗干净，然后再用清水浸泡，让海带泡发大概泡两个小时就可以了，然后我们在这期间可以准备好其他的配料，比如说我们可以将干辣椒切成小段，当然按照每个人的；新鲜海带的处理方法如果想吃新鲜的海带，最好是不要用淡水洗，直接要锅里蒸烂，然后再拿出来洗净，凉拌或炒肉丝如果要储藏海带，那么就把新鲜的海带晒干，然后就可以储藏了，只要不被潮湿就可以保存一两年没事，吃的；1买回的海带先放在淘米水中浸泡10分钟，然后用清水反复冲洗，因为海带丝表面附有泥沙，若清洗不干净会影响口感，淘米水能够泡掉其表面的粘液，吃起来不腥气口感更爽脆2锅中加适量水，烧开后加入几滴食用油和醋。

海带如何处理干海带买回来先泡一下，要把干海带放入高压锅，加少许水压3分钟然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条；1市场上买来的新鲜海带 2用刀切成丝 3锅里放入清水，煮15分钟 4把切好的海带放入，放入后会立即变成绿色 5开锅后撇去浮沫稍煮 6盆里放凉水，把海带捞到盆里 7清洗两次后，就直接加水放入盆中，随吃随取；做法1将海带洗净，用清水泡两个小时左右2将干辣椒剪成小段 按个人喜好 加多加少都可以3锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿4加生抽醋少量就好；海带的做法1，新鲜的海带直接用开水煮15···20分钟，捞出切丝凉拌配以少许生抽盐白糖醋稍微多一点鸡精拌匀即可热菜配以火锅最好与酸菜腌制的长白菜共食2，干海带不要用水洗或泡发，直接入。

食材扇贝500克，海带结150克，豆腐80克精盐味精鸡精花椒油香葱末各适量制法分别将扇贝海带结清洗干净，豆腐切块待用在锅中加入清水，烧开后下人扇贝，余水取肉，留原汤待用将原汤倒入锅内，加入；1洗干净的海带切丝2姜丝切好3炒锅放适量的油，放姜丝爆香4放入海带和辣椒翻炒5待海带烧熟变软即可食用价值1海带含有丰富的碘元素蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维维生素E多种矿物质；将海带清洗后，切成丝或者小块就可以使用，下面是正宗韩式海带汤的做法1肉洗干净，海带泡发，蒜切末，备用2最好煮一壶开水，放入肉，把肉煮熟，嫌麻烦冷水也行3把煮肉的水倒入大盆里备用，肉煮好后。

1清洗新鲜海带千万不要用力搓洗，因为新鲜海带表面有一层叫做甘露醇的东西，它对身体健康有很大好处，也是海带的营养精华之一咱们购买干海带的时候，会发现干海带的表面有一层白色粉状的东西，这其实就是甘露醇，不要误认为；一新鲜海带切成丝，清水浸泡1小时二清水煮沸三倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出四加盐料酒生抽，蒜末，搅拌均匀五端出即可。