11空气炸锅160°，定时15分钟，中间取出一次翻个如果烤得不到火候在适量的增加几分钟12烤好的羊排在上面在撒上孜然，取出摆盘就可以了小贴士1通过这次烤羊排我得出的经验是，最好羊排不要切开，整个烤口味上。
所以说，此种空气炸锅，会越来越受到人们的欢迎但是也有一些缺点，那就是在口感上可能稍微差一点，毕竟缺少了大部分油脂，对于健康而言，我们还是应该选择空气炸锅使用空气炸锅烹饪食物一般要多长时间这是根据不同的食物。
羊排空气炸锅烤15分钟中间需要取出一次翻面烤羊排前需用生抽酒盐黑胡椒孜然粉迷迭香等腌制15分钟以上，腌制时注意盖好保鲜膜进冰箱烤时空气炸锅的温度要调到180°烤出来的羊排外焦里嫩非常可口烤羊排。
3将挂着羊油羊腰子穿上竹签4烤箱提前预热到200度，烤盘刷少许底油，将羊腰子放入上下火烤20分钟5取出羊腰子刷上油防止烤的太干，铺上洋葱丝6再将羊腰子放在铺好的洋葱丝上洋葱的味道可以去除羊腰子的膻味。
您好空气炸锅的话200度5分钟即可熟为您推荐一种做法准备食材肉眼牛排大蒜橄榄油西兰花 1花牛排解冻用厨房纸吸吸牛排表面水份 2牛排，西兰花，大蒜放在空气炸锅里 3刷一点橄榄油在牛排上，空气炸锅。
羊腰子本身是很能的，不要好久1013分钟左右，注意火候。