具体学习可以参考精英特全脑速读记忆训练软件学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化图像化，还可以帮助你思维分析问题；一学习计划法 1 既要有长期目标，也要有短期学习目标 在制定相对较长的目标同时，一定要制定短期学习目标，切合孩子实际，让孩子通过一定的努力可以短时间内实现，通过一个一个小目标的达成，让大家从中获得成就感，并；牢牢抓住书本的例题案例图表因为例题讲具体情境图表具有可视化案例就是讲具体的运用这些都比理解文字描述容易的多所以，只要我们配合最少量的文字看懂了案例图表，就达到了对知识的了解，接着我们再去看例题；要想有高效的学习成果要做到以下几点第一要有良好规律的作息时间安排，不要熬夜第二学习时要全神贯注，排出学习环境里不利的干扰 第三要培养学习兴趣，积极主动的学习 只有积极主动地学习，才能感受到其中的。

高效学习方法 如果说赖床是萎靡生活的万恶之源的话，那么手机就是阻止你学习的罪魁祸首它具体是怎么犯罪的就不用我多说了吧，天天玩手机的你肯定知道你千万不要，把手机放在身边还说什么绝对不碰，你的这种行为和耍流氓；长时间高效学习方法1首先解决情绪问题首先让自己冷静下来，然后慢慢养成一个理性，平和的人，而且始终保持愉悦和放松的心情2学习需要一种仪式感学习时必须有一种仪式感，这种学习仪式感可以让你在学习时迅速地提高；因此，为了保证学习计划的更好落实，必须注意以下几个问题1正确处理计划2及时检查并修订计划建议同学们在每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整高效锦囊在安排好宏观的；要高效地利用时间，一个必不可少的步骤就是安排计划每个人都需要准备一个专门的计划本，把安排计划的事情持之以恒地做下去并最终养成一种习惯安排计划最好是分成两层以天为单位和以周为单位首先要做的事情是确定任务，也就是。

2学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率速读记忆是一种高效的“眼脑直映”式的学习复习方法速读记忆的练习参考精英特全脑速读记忆训练软件，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5；第一是预习，预习包括两个部分，把握整体和找出重点第二是上课认真听讲帮助我们解决疑点第三是记笔记，不要照搬PPT，理解是重点，利用好辅助工具第四是高效自习，明确好学习目标，利用好开始的15分钟，如果你一开始就；叮嘱家人小心讲话，不要把电视的声音调大可以泡上一杯素茶，或一杯咖啡，累了小撮一口，会心一笑在家高效学习也要注意一些高效的学习方法如果对一些概念记不住，可以用手写几个关键词，根据关键词来进行记忆也可以。

费曼学习法可以考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听，如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你完全了解所学的概念反之则还需要再去认真学习这种方法在学习理论性，概念；1 先花一点时间，建立自己的知识体系把你已经知道的东西梳理一遍如何梳理呢以你能够说出某个知识点的影响因素，以及它对其他事物的影响为准顺着这样的知识点捋一遍，这个网络就是你已经构建完成的知识网络2 找到；在这个知识爆炸终身学习的时代，想要紧紧跟随时代，想要从繁杂的信息中获取你真正需要的，想要短时高质的学习知识，那就需要“高效学习”，“功利”地读书01 明确学习目的“功利”地学习 功利地学习方法不同于大众所熟知；按照 Todo List上面把时间安排成 23 个小时的板块 每个板块做一个任务 为了防止过度疲劳效率降低，每个任务之间一定要休息 怎么休息，什么是休息 转换学习的科目左右脑交换运动过一两个小时就做几个仰卧起坐或者；要学会有效学习，推荐以下方法1高效利用时间，学会时间管理，从学习经历中消灭假用功，是学习至关重要的第一步建议在做功课或者学习前，花5分钟列好清单和计划2设法限制拖沓即使这些学习高手，他们也承认拖沓是；所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容重点确定以后，必要时还可以根据本身的系统性，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他各学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题，解决一；3 将任务拆解不断为自己设立小目标，然后去完成就像打电子游戏一样，不断“得分”这些进步，会激发你学习的兴趣4 确定目标如果感到学习枯燥无味，一个大概率的原因，是目标感丢失应对办法是揪住问题学。