西兰花是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜,适合各种烹饪方式。但有些人会觉得制作西兰花很麻烦。今天小编就来给大家分享一种简单又好吃的西兰花做法,并配以视频教程,让大家轻松学会!
材料:
- 1个西兰花
- 2勺橄榄油
- 适量的盐和胡椒粉
步骤:
- 将西兰花放入开水中焯水1分钟,烫软后将其捞出并放在碗里三分钟晾凉。
- 将其浸泡在冷水中五分钟,以防烫手。
- 然后将西兰花切成大小一致的小块,并摆放在烤盘中。
- 将两勺橄榄油淋在西兰花上,加入适量的盐和胡椒粉。
- 将烤盘放入已预热至200摄氏度的烤箱中,用时15-20分钟左右或直到表面呈焦黄色即可。
- 最后出炉,趁热享用。
视频教程:
制作西兰花真的很简单,不需要太多料理技巧。只要跟着视频教程走,你就能轻松制作一道美味又营养丰富的西兰花了。赶紧试一试吧!