小学生正处于成长期，营养摄入非常重要。为了让小学生健康成长，我们为大家提供一周丰富多彩的菜谱。
周一
早餐：牛奶+全麦面包+鸡蛋+热狗
午餐：鱼香肉丝+白米饭+紫甘蓝炒丝瓜
晚餐：虾仁素炒饭+西红柿鸡蛋汤
周二
早餐：酸奶+玉米片+香蕉
午餐：清炒豆腐+糙米饭+青椒炒蛋
晚餐：酸辣粉+拍黄瓜
周三
早餐：黑豆粥+红枣饼干+苹果
午餐：醋溜土豆+肉末茄子+米饭
晚餐：鸡蛋面+小菜
周四
早餐：面包片+水煮鸡蛋+芹菜黄瓜汁
午餐：回锅肉+焖饭+麻婆豆腐
晚餐：玉米粥+红烧牛肉+西兰花
周五
早餐：煮鸡蛋+香蕉+韭菜盒子
午餐：腐竹炖豆腐+米饭+凉拌黄瓜
晚餐：猪脚饭+卤蛋
周六
早餐：三明治+鲜果沙拉
午餐：青椒炒肉丝+葱爆羊肉+白米饭
晚餐：番茄牛腩面+凉拌豆皮
周日
早餐：金针菇蛋羹+草莓+蒸馒头
午餐：糖醋排骨+炒河粉+黑椒蘑菇
晚餐：火锅大集合！螃蟹、虾、牛肉、粉丝、豆皮、冬瓜等等，自由搭配，好玩又美味。
这是一周的丰富餐谱，家长可以根据孩子的口味进行适当调整。同时，为了让孩子有一个健康的生活方式，建议增加户外运动，并保证充足的睡眠时间。希望这个菜单对您有所帮助，祝您的孩子健康成长！