一碗暖洋洋的薏米小豆粥,不仅味美可口,而且还具有降血压、减肥、润肤等多种功效。下面就教大家一起来DIY属于自己的薏米小豆粥吧!
一、用料
1.薏米50克
2.红小豆50克
3.糯米100克
4.冰糖适量
二、制作步骤
1.将薏米、红小豆洗净后,浸泡在水中2-3小时,加水煮30分钟,直到变软。
2.再将糯米洗净,加适量水煮10分钟。
3.将糯米放入豆浆机内打碎成浆状,最好能打成细腻的米浆,约需五分钟。
4.将步骤三中的米浆倒入锅中,开小火,搅拌均匀,易于煮熟。
5.用中火煮沸,然后转小火,持续慢慢地煮约20分钟左右,直到粥变得浓稠,再根据口感添加冰糖即可。
三、小贴士
1.为了让薏米、红小豆充分入味,可在浸泡的时候加入一些盐。
2.打薏米、红小豆糊时,可以加点水,以免太过稠密难以煮熟。
3.如果是用电磁炉的话,烹煮时间会缩短,建议大家留意时间调整。
以上就是薏米小豆粥的完整做法和用料介绍,快来自己动手吧~