豆浆是一种营养丰富、健康的饮料，而黑豆豆浆则更加具有药用价值。在中国传统医学中，黑豆具有补肾、益气、滋阴等功效，因此，黑豆豆浆更加得到了人们的青睐。接下来就让我们一起了解黑豆豆浆的功效与作用吧。
改善贫血
在黑豆豆浆中含有比普通豆浆更多的蛋白质、铜和铁元素，其中铁元素对于血红蛋白的合成至关重要，故而黑豆豆浆具有补血功能，长期饮用还可有效改善贫血状况。
强身健体
黑豆中所含有的SOD酶是一种可以清除自由基的酶，其清除能力是维生素E的几百倍，能够有效预防老化并保护细胞不受损伤。同时，黑豆豆浆中还含有较高的优质蛋白，对于增强身体免疫力、促进生长发育具有很好的作用。
防治便秘
黑豆中含有丰富的膳食纤维、卵磷脂和大豆卵磷脂等成分，可以有效刺激肠道蠕动，缓解便秘，同时还能够减少胆固醇的吸收，降低血脂、预防动脉硬化等疾病。
抗衰老
黑豆豆浆富含天然的植物雌激素物质，对于女性朋友来说，特别是更年期女性，饮用黑豆豆浆能够起到调理激素平衡、延缓衰老的功效，同时，黑豆豆浆中的异黄酮还可以预防乳腺癌等妇科疾病。
降低血糖
黑豆豆浆能够有效降低血糖，尤其是对于糖尿病患者来说，可有效控制血糖。这是因为黑豆中含有α-淀粉酶抑制物质，能够有效地抑制肠道内淀粉的分解，从而达到控制血糖的目的。
促进睡眠
黑豆豆浆中所含有的植物蛋白和微量元素，有着很好的镇静作用，对于失眠、焦虑等情况具有舒缓作用。此外，黑豆豆浆中含有天然的色氨酸和多巴胺等成分，这些成分通过转化后能够促进大脑皮质中神经递质的合成，使人们早入睡、久睡眠。黑豆豆浆能够帮助人们改善身体健康、预防疾病，对于爱美养生的人们也是不可或缺的好帮手。当然，在食用黑豆豆浆的时候也要注意食用方法和数量，才能将其功效发挥至极。