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家常做法简单的凉拌秋葵 柠檬凉鸡简单家常做法大全

时间:2023-11-13 作者:佚名

秋葵又称黄秋葵、洋葱草,是一种营养丰富的蔬菜。其味道清香爽口,非常适合用来制作凉拌秋葵。下面是一个家常做法简单的凉拌秋葵菜谱,让大家可以在家轻松尝试。

所需材料:

  • 秋葵 500 克
  • 洋葱 1 个
  • 蒜瓣 3 个
  • 辣椒 2 个
  • 生姜 1 小块
  • 白醋 3 汤匙
  • 白糖 1 汤匙
  • 盐 适量
  • 橄榄油 适量

制作步骤:

  1. 秋葵洗净,切去末端硬壳,斜切成片状。
  2. 洋葱、蒜瓣切成末状,辣椒切成细圈状,生姜切成丝状。
  3. 在一个小碗中加入白醋、白糖和盐,搅拌均匀,制成凉拌汁。
  4. 将锅加热,加入适量橄榄油,待油温升高后,加入洋葱末、蒜末、辣椒圈和姜丝,煸炒出香味。
  5. 将煸炒好的洋葱末等配料倒入碗中,加入凉拌汁,搅拌均匀。
  6. 将凉拌汁倒在秋葵片上,搅拌均匀。
  7. 待凉拌汁充分渗入秋葵片中,装盘即可食用。

注意事项:

  • 秋葵煮熟后不易保持脆嫩口感,建议直接将生秋葵切片。
  • 秋葵的保存时间不宜过长,一般取时要尽量现买现吃。
  • 凉拌秋葵建议尽快食用,避免过久保存导致口感变差。

经过上述步骤,一道做法简单的秋葵凉拌佳肴就完成了。除了保持秋葵清香鲜美的原本风味外,加入洋葱、蒜瓣等食材后,口感更加浓郁多样化,同时还能增强营养价值。

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