虫草花,又称冬虫夏草花,是一种珍贵的中药材。虫草花味甘、辛,性平,有补肺肾、益精血、止咳化痰等功效。虫草花不仅可以入药,也可以用来煲汤食用。下面就为大家介绍一些虫草花煲汤的做法。
虫草花煲鸡汤
用料:鸡肉500克,虫草花10克,山药100克,姜片适量,盐适量
做法:
1. 鸡肉洗净斩件,山药去皮切块。
2. 锅中加水,放入姜片,水开后放入鸡肉焯水。
3. 把焯过水的鸡肉和山药放到锅中,再加入虫草花和适量清水。
4. 火开大,煲开后转小火煲1.5个小时。
5. 加盐调味即可食用。
虫草花煲猪骨汤
用料:猪骨500克,虫草花10克,枸杞适量,姜片适量,盐适量
做法:
1. 猪骨洗净焯水,洗净备用。
2. 锅中加水,放入姜片和虫草花,水开后放入猪骨和枸杞。
3. 把锅的火调成小火,继续煲2-3小时。
4. 煲好的汤加盐调味即可食用。
虫草花煲羊肉汤
用料:羊肉500克,虫草花10克,姜片适量,盐适量
做法:
1. 羊肉切块,焯水去腥味。
2. 把焯过水的羊肉放到锅中,加适量清水和姜片。
3. 把锅的火调成小火,继续煲2-3小时。
4. 煲好的汤加盐调味即可食用。
虫草花煲汤不仅可以滋补身体,还能够改善感冒、咳嗽等症状。但需要注意的是,虫草花不适合过多食用,一般每次使用不超过10克,且最好在晚上或睡前食用。