1、水菜怎么做好吃
水菜是一种非常营养丰富、味道清新爽口的绿色蔬菜,是夏季餐桌上的常客。它富含维生素C、膳食纤维、钙、铁等元素,被认为有除热解毒、清热利湿、降血压、防便秘等健康功效。那么如何将水菜做出美味呢?
1. 凉拌水菜
凉拌水菜是一道简单易做、爽口可口的夏季凉菜。将水菜洗净,控干水分,切成2-3厘米长的段,倒入蒜泥、香油、花生酱、醋、盐、糖等调料,拌匀即可。口感清新且不沉重,是夏天的必备佳肴。
2. 炒水菜
炒水菜是一道非常快捷、简单的菜品。将水菜洗净,切成段,配以蒜泥、姜片快炒,调入盐、味精等调味料,炒至熟烂即可。这道菜既可作为主食佐餐,也可以作为副菜。
3. 生菜包饭
将炒好的米饭放入生菜叶子中,并加上适量的炒肉、鱼、蔬菜等,轻轻卷起即可。这道生菜包饭既美味又健康,而且方便消化,非常适合吃不多的人食用。
4. 炒蛋炒水菜
将水菜洗净切段,打入蛋液中,放上豆腐干丁、葱花、盐、鸡精、酱油等调料后搅拌均匀。开火把炒锅加热,倒入适量的油,倒入蛋液炒熟,再加入水菜焖炒一会儿即可。
水菜是一种非常实用的营养蔬菜,可以按照自己的口感及喜好制作成多种美味佳肴,营养又美味,绝对值得一试!
2、水菜怎么做好吃法大全
水菜是一种非常常见的蔬菜,其营养价值非常高,含有多种对人体有益的营养物质。水菜可以炒菜、清炒、凉拌、煮汤,下面就给大家介绍一些美味的佳肴。
1.清炒水菜
制作过程:将水菜用水洗净,剁成小段,用开水焯一下,滤干水,拿出备用,锅中放油,加葱姜炒香,放入焯过水的水菜,加入适量盐和生抽,再炒一会儿即可。
2.水菜蛋汤
制作过程:将水菜用清水洗净备用,锅中加入适量的清水和肉骨头一同煮制,并将煮沸后的水撇去浮沫,放入切好的水菜和鸡蛋,加盐和味精调味即可。
3.水菜煲猪骨汤
制作过程:将猪骨洗净后,放在锅中,加清水煮沸去除浮沫,再放入切好的水菜,加上姜片、蒜片、调料,小火慢炖4-5个小时即可。
4.水菜虾仁面
制作过程:将水菜剁碎,虾仁去壳,面条用热水煮熟捞起,放入切好的水菜和虾仁,加适量葱姜蒜末、香油、酱油、盐调味,再加上切碎的香菜即可。
5.水菜肉丝煲
制作过程:将猪肉切成丝,与打散的鸡蛋和淀粉搅拌均匀,下油锅用中火炒至变色后盛出,将水菜洗净后倒入猪肉丝的锅中,加肉丝、盐、胡椒粉煮3-4分钟即可。
以上五种做法,不仅可以让我们尽情品尝水菜美味,也让我们在烹饪中更能充分发挥自己的创造力,一个食材可以有很多不同的味道,让我们更好的享受美食的同时,也要保证营养的摄入,让自己更加健康。