百合莲子银耳汤的功效是什么

百合银耳莲子汤有着很好的功效，例如润肺，止咳，清心安神美容养颜，其实百合银耳莲子汤在口味层面也特别的不错，尤其是针对老是咳嗽或者呼吸困难的人而言，它可以有很好的入肺及其消除肺火的作用，针对改进咳嗽咳痰，咯血都能达到一定的效果。

睡眠不是特别好的人群，可以适当喝银耳，百合莲子汤可以达到促进睡眠的品质，同时它还能改善肤质有黄褐斑或是雀斑老人斑等状况，针对女性而言是很不错的一种滋养品。

银耳中的营养成分比较丰富，例如:脂肪，蛋白，钙，钾，钠镁等，同时还有多种维生素，葡萄糖及其氨基酸等成分，它可以针对肺心病及其老慢支等都可以达到很好的改善效果，同时O2和血健脑醒神都是不错的选择，适度的吃银耳也要选择品质好的银耳。