1、如皋长寿之乡

如皋市位于江苏省东北部，是长江口经济区的重要组成部分，也是中国历史文化名城。而如皋在中国的地位不仅仅是这些，更是以“长寿之乡”的美誉享誉全国，在中国名列前茅。

如皋长寿之乡的美誉源自于如皋人民良好的生活习惯和饮食方式。如皋人多食蔬菜水果，少食油脂和肉类，每餐清淡易消化，饮食规律，长期养成健康的饮食习惯。同时，如皋市民经常锻炼身体，习惯早睡早起，保证充足睡眠，注重心理健康等等，为如皋的长寿之谜提供了科学的解释。

如皋还有一个不可磨灭的习俗——开窗，因为如皋人自古有一个“开窗”习俗，认为天天开窗，能让室内室外相互通风，吸收到大量的新鲜空气，从而保持了良好的环境和健康状况。

如今，如皋市连续17次被评为全国健康城市，在中国健康文化发展中起到了重要的作用。如皋长寿之乡的美誉也为如皋市的旅游业带来了不少好处，许多游客来到如皋都想亲身体验长寿之乡的美妙，也是一种身体健康的向往。

如皋作为中国的生态城市和长寿之乡，在不断发展的同时，坚持了其良好的生活习惯和饮食方式，为我们树立了健康生活的模范，希望更多人能够向如皋的长寿之路看齐，保持健康的体魄和积极向上的生活态度。

2、如皋长寿之乡百岁老人有多少

如皋是位于江苏省东部的一个县级市，是中国著名的长寿之乡之一。如皋的长寿之谜一直备受关注，因为这里不仅有着长寿的环境，还有很多超过百岁的老人生活在此。那么在如皋，这个著名的长寿之乡，百岁老人真的很多吗？

根据数据统计，如皋市每年的百岁以上人口比例都在增长，目前该市已经拥有了众多的百岁老人。据当地统计，2019年底，如皋市共有百岁老人140人，其中男性13人，女性127人，是江苏省长寿老人数量最多的地区之一。

那么，如何解释如皋成为了长寿之乡，有这么多百岁老人生活在这里呢？据研究发现，如皋市地势平坦，风景优美，有独特的温泉资源和海洋气候；同时，当地有着丰富的物产资源，水果、蔬菜、海鲜等摄取充足；加上人民生活富足，生活习惯饮食健康，如皋地区自然条件和人类生存条件都非常适宜。此外，如皋市政府也高度关注长寿养老事业，为老年人提供了多种服务和保障，这也为百岁老人们的健康和长寿提供了良好的保障。

不得不说，如皋市的长寿老人确实很多，但并不是单纯的自然条件和政府保障所能决定的。在百岁老人的身上，更体现出了精神上的富足和积极向上的生活态度。他们平素踏实固守，懂得合理饮食，注重身心健康，勇于追求自我价值，愉悦地度过每一天。

如皋长寿之乡的神话不是空穴来风，而是基于客观事实的真实描述。当我们聚焦于这个地方的百岁老人，会发现这些老人不仅是一个家庭和社区的财富，也是全社会的宝贵资源。他们的经验和人生智慧，让我们不断反思和追求健康长寿的人生境界。