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枸杞叶子怎么做好吃又简单 枸杞叶子泡水喝的功效和作用

时间:2023-09-26 作者:佚名

1、枸杞叶子怎么做好吃

枸杞叶子,即枸杞植株的嫩叶,营养丰富,被誉为“绿色黄金”。除了可以作为茶饮之外,枸杞叶子还可以做出许多美食。下面就介绍几种制作枸杞叶子的美食方法,让你轻松享受枸杞带来的健康美味。

1. 枸杞叶子蛋糕卷

材料:枸杞叶子50克,面粉100克,鸡蛋3个,糖60克,沙拉油30克,淡奶油适量。

步骤:将枸杞叶子用清水洗干净,再用开水焯一下。接着将鸡蛋打散,加入糖搅拌至糖融化。然后加入沙拉油和面粉拌匀,加入焯好水的枸杞叶子。将混合物倒入铺好烘焙纸的烤盘,放入预热好的烤箱中烤15分钟。出炉后,取出这个大蛋糕,涂上淡奶油,卷成蛋糕卷即可。

2. 枸杞叶子饼干

材料:枸杞叶子100克,面粉200克,鸡蛋1个,白糖适量,食用油适量。

步骤:将枸杞叶子洗干净,用开水焯水。蛋打散后加入白糖,再加入面粉,然后搅拌均匀。加入焯过水的枸杞叶子,搅匀后,小火热锅,热锅刷上一层食用油,然后将调好的面糊放入平底锅中,随即将饼状的面糊煎成金黄色即可。

3. 枸杞叶子饺子

材料:枸杞叶子100克,猪肉馅250克,饺子皮10张,姜葱末适量,酱油适量,食盐适量。

步骤:将枸杞叶子焯水,挤干水分切碎,加入猪肉馅。然后加入姜葱末、酱油和食盐,调成馅料。将馅料包入饺子皮,用手指掐紧收口即可。将水烧开后,把饺子放入水里煮,待饺子浮起后再加冷水,再等饺子浮起来,煮熟即可。

以上是制作枸杞叶子的几种做法,除了以上的食谱之外,枸杞叶子还可以加入汤或者是煮面条当做配菜,丰富了食物的口感与健康价值。需要注意的是,枸杞叶子的颜色应该是清新绿色,若发现颜色发黄则不宜食用。

2、枸杞叶子怎么做好吃又简单

枸杞是一种常见的中药材,其叶子也富含营养,常常被人们用于泡茶、煮汤等。而如何制作出好吃又简单的枸杞叶子呢?下面就让我来介绍一下。

方法一:枸杞叶子煲汤

准备材料:

枸杞叶,猪骨汤料(或鸡骨汤料)、姜片、盐、胡椒粉、酱油。

制作方法:

1. 将猪骨汤料或鸡骨汤料洗净放入煲中,加入适量水,开火煮沸。

2. 将姜片切成细末,放入煲中煮约10分钟。

3. 将枸杞叶放入煲中煮约5分钟。

4. 加入适量盐、胡椒粉和酱油,继续煮约5分钟。

5. 捞起海鲜放入大碗中即可。

方法二:枸杞叶子蒸蛋

准备材料:

枸杞叶、蛋、盐、味精、清水。

制作方法:

1. 将蛋打入碗中,加入适量盐、味精和清水,搅拌均匀备用。

2. 将枸杞叶洗净,放入蒸锅中蒸约5分钟。

3. 将蒸好的枸杞叶放入搅拌好的蛋液中,再搅拌均匀。

4. 将蛋液倒入蒸锅中,开火蒸约15分钟。

5. 取出蒸好的蛋液,即可食用。

枸杞叶制作简单,口感清香,是一道营养美味的家常菜。无论是煲汤还是蒸蛋,都能让人们享受到它的美味和营养价值。

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