1、当归茶的做法

当归，是传统中药材中的常见成分，其性味辛、甘、温，具有活血、调经、滋补等功效。当归茶是采用当归作为主要材料，加入其他配料制作的一种中草药茶。本文将介绍一种简单的当归茶的做法。

所需材料：

当归10克，红枣3个，桂圆10克，枸杞子10克，生姜3片。

制作步骤：

1.将当归、红枣、桂圆、枸杞子分别洗净备好。

2.将生姜切片备用。

3.将当归放入热水中焯水，取出备用。

4.将切好的生姜、枸杞子、红枣、桂圆放入茶盅中。

5.倒入适量的开水，待颜色变深后加入焯过水的当归。

6.盖上茶盖，焖煮几分钟即可饮用。

注意事项：

1.当归具有温补作用，但是也不能过量饮用，适量即可。

2.当归不适合孕妇和经期出血较多的人饮用。

3.饮用当归茶后，如有不适或过敏反应，应及时就医。

当归茶作为一种中草药茶，具有调理身体的功效，但是在制作时需要掌握好材料搭配及用量，避免对身体造成不良影响。希望大家能够喜欢该茶品的品味，同时也能够从中得到身体的保健效果。

2、当归泡茶的功效与作用吃法

当归，别名女贞子，是中药中非常常用的一种植物。当归在中医学上有很高的价值，可以被用来治疗很多不同的疾病，如痛经、贫血等等。而当归泡茶不仅可以享受到它的好味道，还能够起到很好的保健作用。

当归泡茶的功效与作用

1. 调节月经

当归是中医学中重要的“女性之草”，因为它可以促进血液循环，从而缓解痛经以及月经不调的痛苦。长期饮用当归泡茶不仅能够帮助女性减轻不适，还可以平衡体内荷尔蒙水平，达到缓解痛经以及减轻月经周期的作用。

2. 补血

当归是一种天然的补血食材。它富含很多有益的营养元素，如多种氨基酸、维生素A、B、C、E，铁、钙、锌等矿物质。当归泡茶可以补血益气，对于缺血性贫血以及营养不良的人群很有好处。

3. 调节免疫力

当归能够帮助人体提高免疫力，对于免疫力低下的人群有很好的保健作用。长期饮用当归泡茶可以提高免疫力，增强身体免疫系统的抗病能力，从而预防和缓解各种疾病。

当归泡茶的吃法

1. 当归茶

将当归切成小块或碎末，放入茶杯中，加入开水冲泡即可。当归茶养生保健效果很好，可以为身体提供充足的营养，起到养颜、美容的作用。

2. 当归玫瑰茶

将当归、玫瑰花混合在一起，加入适量的开水冲泡即可。当归玫瑰茶既能够美容养颜，又能够起到补血健身的功效。

3. 当归蜂蜜茶

将当归泡在开水中10分钟，加入百分百纯天然的蜂蜜，搅拌均匀即可。当归蜂蜜茶有温暖的味道，能够缓解身体的疲惫和疼痛。

当归泡茶具有很好的保健作用，尤其对于女性来说，更是一个非常不错的保健方式。不过，对于一些孕妇以及正在服用药物的人，还是需要在医生的建议下饮用。