1、大脚趾往里歪怎么矫正

大脚趾往里歪是一种常见的足部畸形，它被医学界称为“内翻足”。内翻足通常是由于足部韧带松弛、肌肉失衡以及足部骨骼结构异常等原因引起的。内翻足会使脚趾变形，增加摩擦和压力，导致足部疼痛、僵硬和不适。

矫正内翻足是个漫长而困难的过程，需在医生指导下进行。以下几个步骤是可行的矫正方法：

1.穿正确的鞋子。角度不合适、过小或过大的鞋子会使内翻足症状更加恶化。最好选择舒适又支持足部的鞋子，以缓解足痛和减轻内翻足的压力。

2.足底按摩。足底按摩能缓解脚底肌肉的压力和疼痛。在按摩时可以轻轻拇指按压足底，锻炼脚部肌肉。

3.做足部伸展。将一根毛巾卷成球状，放在脚底前面，将足底向下伸展。这可以缓解韧带和肌肉的压力，减轻内翻足的症状。

4.进行物理治疗。物理治疗可以帮助加强足部肌肉和韧带的力量，使脚趾变形逐渐得到改善。常见的物理治疗包括按摩、瑜伽和伸展运动。

5.进行手术。如果其他方法无法解决内翻足，那么手术可能是最好的选择。手术可以纠正足部骨骼结构，阻止足部进一步变形。

矫正内翻足需要时间和耐心，需要在医生和物理治疗师的指导下进行。无论是穿正确的鞋子还是做足部伸展运动，都需要坚持才能取得良好的效果。如果您对内翻足有疑问或必须尝试新的治疗方法，请咨询医生或其他专业医务人员。

2、大脚趾指甲往肉里长该怎么办啊

大脚趾指甲往肉里长是一种常见的指甲问题，也称为“内部鞋口炎”。这种情况往往会引起疼痛和不适，在日常生活中会造成很大的不便。以下是几种可能的解决方法。

1. 保持清洁：保持指甲及其周围区域的清洁是缓解大脚趾指甲往肉里长的最基本的方法。每天用温水和肥皂清洗脚部，并确保在干燥的环境下穿鞋和袜子。

2.泡脚：将脚或仅将受影响的脚浸泡在温水中，可有效地减轻疼痛和不适。在水中添加一些食盐或漂白粉也是一个不错的选择。泡脚时可以轻轻按摩足部，这有助于促进血液循环，加速愈合。

3.正确剪指甲：将趾甲剪得太近会增加其往肉里生长的风险。应当保持适当的趾甲长度，并确保用合适的工具进行修剪。

4.使用药膏：药膏可以帮助减轻疼痛和消炎，但需要注意，这些药膏仅适用于轻度感染。如果感染较严重，可能需要使用抗生素。

5.手术干预：当上述方法不能治愈大脚趾指甲往肉里长时，可能需要手术干预。手术包括将包括指甲和周围组织一起切除，或者需要将已经生长到其中的部分切割并清除。

针对大脚趾指甲往肉里长问题，我们可以采取一些简单的方法进行缓解。在日常生活中要尽可能注意脚部清洁和正确的剪指甲方式，以避免引起疼痛和感染。如果情况严重，应及时寻求专业医生的帮助。