1、土豆豆角的做法
土豆豆角是一道常见的家常菜肴,土豆和豆角都是我们餐桌上常见的食材,它们组合在一起既美味又营养。今天我来跟大家分享一下如何做出美味的土豆豆角。
准备食材。我们需要新鲜的土豆和豆角。土豆要选用皮薄且硬度适中的品种,洗净后切成大小一致的小块。豆角洗净去两端,切成小段备用。
接着,将锅中倒入适量的清水,加入适量的盐和食用油,烧开后放入土豆块,焯水至熟。将焯好水的土豆捞出沥干备用。
接下来热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香,随后放入豆角段翻炒一会儿,加入水烧开,盖上盖子焖至豆角变软烂,最后将土豆块倒入锅中,再翻炒几下,加入鸡精和少许老抽调味即可。
制作土豆豆角的过程相对简单,但需要注意的是一些技巧易错点。工夫要下在切菜上,土豆和豆角要切成大小一致的小块,这样烹饪出来的菜肴口感会更好。豆角焖煮时水要稍微多一点,这样煮出来的豆角更加软烂,口感更好。
土豆豆角不仅口感鲜美,而且富含多种营养物质。土豆富含淀粉、蛋白质、膳食纤维以及维生素B、C等多种营养物质,有助于增强人体免疫力;豆角富含蛋白质、纤维素、钾、钙、铁等营养物质,有助于促进排毒、改善便秘等作用。
土豆豆角是一道美味又营养的家常菜肴,制作起来简单易学,大家可以根据自己的口味加一些辣椒油或者其他调料来调配,制作出属于自己独特的味道。
2、排骨炖玉米土豆豆角的做法
排骨炖玉米土豆豆角是一道营养丰富,口感鲜美的家常菜肴。它的主要原材料是猪肉排骨、土豆、玉米、豆角等。下面是这道菜肴的详细做法:
1.准备猪肉排骨、土豆、玉米和豆角,将其清洗干净备用。
2.将猪肉排骨放入开水锅中煮水,去除血沫后捞出备用。
3.在炒锅中加入适量的油,烧热后放入葱姜蒜爆炒。
4.放入煮好的猪肉排骨,翻炒后倒入适量的料酒煸炒均匀。
5.加入清水,大火煮开后去掉浮沫。
6.将洗净的土豆、玉米、豆角放入锅中,煮沸后转小火慢炖至土豆、玉米、豆角熟透。
7.在最后加入适量盐、鸡精提味即可。
这道菜品的做法简单,而且不需要太多的辅助调料,十分适合家庭使用。猪肉排骨具有丰富的蛋白质和适量的脂肪,不仅美味,而且对身体十分有益。土豆、玉米和豆角质地鲜嫩,口感清甜,同时含有丰富的营养成分。
此外,在制作时可以根据自己的口味适量调整炖牛肉的时间和火候,这样可以使其更加入味。此菜肴还具有提高胃肠蠕动、促进消化、增强人体免疫力等多种功效。因此,每个家庭都可以根据自己的口味和需要尝试制作这道美味佳肴。