病历基本信息
姓名：张三
性别：女
年龄：45岁
职业：家庭主妇
主诉：腰痛
现病史：近半年来，腰部逐渐出现疼痛，最近一周疼痛加剧，且伴有酸胀感，影响日常活动。
既往史：体健，无手术史，无特殊疾病史。
个人史：不吸烟，饮酒偶尔。
家族史：父亲患高血压，无其他家族病史。
四诊分析
1、望诊：患者面色正常，精神好，脉搏规律饱满，舌质淡红，苔薄白，舌尖微红。
2、闻诊：无不良气味。
3、问诊：患者描述腰痛主要为阵发性，伴随腰部酸胀感，尤其在长时间坐或站立后加剧。
4、切诊：腰椎部位肌肉紧张明显，有明显的压痛。
辨证分析
结合四诊分析，可以看出患者为寒湿痹证。湿邪犯于腰肾，寒邪固闭，气机郁滞，导致血脉运行不畅，所以出现了腰痛酸胀的症状。
治疗方案
治疗总目标：祛湿散寒，活血止痛。
具体方案：采用艾灸配合饮食调理治疗。每日艾灸穴位包括肾俞穴、腰阳关穴等，每次20分钟，每周3次
治疗效果
经过三个星期的治疗，患者的腰痛症状明显缓解，行走不再感到酸胀，精神状态也有所恢复。继续调理饮食并坚持艾灸，可望进一步加快康复。
注意事项
1、避免患者受凉、受潮，注意保暖。
2、艾灸过程中保持良好的状态和放松的身心状态。
3、艾灸后避免马上洗澡或进入空调房。
预防与保健
寒湿痹证的预防与保健要从饮食着手，多食温热食物，避免吃凉性食物；平时加强锻炼，保持肌肉活跃；避免受凉，保持充足的睡眠。
总结
寒湿痹证是中医常见的病症，本病以腰痛酸胀为主要表现。治疗应以祛湿散寒为主，采用艾灸等中医治疗方法，能够显著缓解症状。同时也要注意生活细节，保持充足的睡眠和锻炼习惯，才能预防病症的发生。